Pinda-nudd er lækningaaðferð þar sem notaðar eru klútpúðar fylltir með ilmjurtum, kryddum og stundum hrísgrjónum sem eru fyrst hituð með gufu. Þegar það er borið á líkamann með mildum þrýstingi, taktbundnum rennihreyfingum og umlykjandi snertingum, losar það frá sér hita og náttúrulegar eiginleika sem hjálpa til við að slaka á vöðvum, draga úr spennu og örva blóðflæði. Hitinn smýgur í gegnum efnin eins og hlýtt hvísl en ilminn skapar skynjunarupplifun.