Afspennunarnuddinu er ætlað að draga úr vöðvaspennu og stífleika. Með sérstökum tækni og djúpum hreyfingum hjálpar þessi æfing til við að losa um vöðvaspennu, bæta blóðflæði og stuðla að endurheimt vöðva. Hún er tilvalin fyrir fólk sem þjáist af líkamlegu álagi eða staðbundnum verkjum.

Þetta er róandi og afslappandi nudd sem er hannað til að næra húðina og losa um vöðvaspennu með hjartnæmum hita olíunnar. Meðferðin stuðlar að djúpri slökun, bætir blóðflæði og veitir yndislega tilfinningu fyrir almennri vellíðan. Þetta er tilvalin meðferð fyrir þá sem vilja slaka á og hugsa um sjálfa/n sig.

Þetta er afslappandi meðferð þar sem hlýir hraunsteinar eru notaðir til að slaka á vöðvum og losa um spennu. Hiti stuðlar að blóðflæði og veitir djúpa vellíðan sem hjálpar til við að draga úr streitu og þreytu. Hún er tilvalin fyrir þá sem vilja slaka á og endurnærast að fullu.

Pindasweda-nudd er hefðbundin ayurvedísk meðferð þar sem notaðir eru hlýir pokar, kallaðir pindas, sem fylltir eru með jurtum, hrísgrjónum eða kryddum. Meðan á nuddinu stendur eru þessir pokar hitaðir og settir á líkamann með taktföstum bank- eða strjúkhnykkjum. Hitinn og virku innihaldsefnin í jurtunum stuðla að slökun í vöðvum og útskilnaði eiturefna, bæta blóðflæði og hjálpa til við að draga úr vöðvaspennu, liðstífni og streitu.