Við erum að leita að hugulsömu stuðningi, ítarlegt og í jafnvægi, með það sérstaka markmið að mynda stuðningsríkt samband við konuna. Í tímum okkar vinnum við með þætti úr pílates, jóga, dansi, teygjum og almennri líkamsþjálfun (líkamsstöðu, fimleikar, dans og fleira)

Meðan á dvölinni stendur getur þú bætt við augnabliki af vellíðan. Ég býð upp á Pilates-tíma sem er sérstaklega hannaður fyrir þig: mildan eða krefjandi, afslappandi eða orkugjefandi, allt eftir þörfum líkamans þíns. Með hreyfingu og öndun losar þú um spennu, virkjar líkamann og finnur fyrir léttleika. Virk og hugulsöm hléstund. Í rýminu okkar er að finna Pilates-rúm, bolta, belti, hringi og marga aðra hluti til að styðja við æfingar þínar.

Einstaklingsbundnar hreyfingar og líkamsvellíðan eftir fæðingu. Vinaleg og stigvaxandi leiðsögn. Endurfundur með líkamanum og hreyfingu. Í þessum æfingum vinnum við með einstaklinginn og á persónulegan hátt. Við erum með pílatessdýnu, bolta, belti, hringi og frábæran búnað til að gera æfinguna þína einstaka og sérsniðna. Til að taka þátt í þessari upplifun þarf að hafa fengið útskrift frá lækni.