Hefðbundinn nuddstíll sem sameinar milda teygju, þrýstipunktameðferð, svæðameðferð og dýptvefjatækni. Hann er hannaður til að slaka á líkamanum og bæta orkustreymi og blóðflæði.

nuddtækni þar sem notað er hægur, stöðugur þrýstingur og markvissar snertingar til að vinna á dýpri lögum vöðva og stoðvefja (fascia). Þetta er almennt notað við langvarandi vöðvaspennu, stífa hnúta, stífleika, endurhæfingu eftir íþróttir og takmarkaða hreyfigetu. Hvað þetta er gott fyrir Langvarandi stífleiki í hálsi, öxlum eða baki „Hnúðar“ í vöðvum og spenna vegna líkamsstöðu eða æfinga Endurheimt eftir mikla hreyfingu Skert hreyfigeta eða stífleiki Sumar tegundir langvarandi verkja (þótt sönnunargögn séu misjöfn)

nuddmeðferð þar sem sléttir, hitaðir steinar, yfirleitt basaltsteinar sem halda vel hita, eru settir á líkamann og stundum notaðir af meðferðaraðilanum meðan á nuddinu stendur. Til hvers það er notað Slökun á vöðvum Minni streita Að bæta blóðrásina Draga úr stífleika og spennu í vöðvum Að stuðla að svefni og slökun