Einkamálsmeðferð í tveggja manna hópi sem miðar að raunverulegum árangri. Við leggjum áherslu á styrk, fitubrennslu og uppbyggingu á aga með skipulagðri þjálfun. Hver æfingalota er sérsniðin að þínu stigi og markmiðum með hagnýtri leiðsögn, réttri leiðréttingu á líkamsstöðu og mjög krefjandi æfingum. Fullkomið fyrir byrjendur eða lengra komna viðskiptavini sem eru klárir í að ná næsta stigi og halda áfram með sömu hætti.

Máltíðagerðarþjónusta á heimili þar sem ég kem til ykkar og elda máltíðirnar ykkar fyrir vikuna. Þið sjáið um matvörurnar og ég sé um allan innkaupalistann, skipulagið og matreiðsluna. Máltíðirnar eru sérsniðnar að heilsumarkmiðum þínum (fituþyngd, vöðvauppbygging eða viðhald) og innihalda hátt próteininnihald og jafnvægi. Sparaðu tíma, vertu samkvæmur þér og borðaðu með tilgangi.