Við hittumst í Waikiki Beach Park á skyggnum svæði eða ég get keyrt ykkur á líkamsræktarstöð (ekkert aðildarkrafa) eftir því hvað hentar ykkur betur. Hver þjálfunarlota er sérsniðin að líkamsræktarstigi þínu, markmiðum og mögulegum meiðslum eða takmörkunum. Æfingin er sérsniðin að þér, hvort sem þú ert byrjandi eða reyndur íþróttamaður.

Þyngdaræfingar í sjó í hafinu sem eru hannaðar til að byggja upp styrk, stöðugleika og hreyfigetu á sama tíma og liðum er hlaðið af minni álagi. Ég sæki ykkur þar sem þið eruð. Vinsamlegast taktu með þér vatnsflösku, handklæði, sundbol og sólarvörn. Æfingin fer fram í vatninu með búnaði sem er í boði. Ekki er gerð krafa um sund. Engin reynsla nauðsynleg. Fólk á öllum getustigum er velkomið

Leiðsögn á teygjuæfingum sem ætlaðar eru að losa um spennu, bæta sveigjanleika og stuðla að endurheimt fulls líkamlegs jafnvægis. Tilvalið eftir ferðalög, gönguferðir eða langa flugferð. Sækja er innifalið. Myndataka fer fram í skugga í strandgarði í Waikiki eða á þeim stað sem þú kýst og býður upp á rólegt umhverfi með útsýni yfir hafið og fersku golu