Endurræsing: Hugleiðslujóga og heilun með hljóðbaði
Með áherslu á öndun og mjúkar hreyfingar veitum við stuðning til að koma líkama og sál í jafnvægi án álags.
Með því að nýta reynslu mína sem læknir sem notar söngskál og nálgast bæði hljóð og líkama, leiði ég ykkur í djúpa slökun.
Þar sem þjónustan er aðlöguð að líkamlegu ástandi og heilsufari hvers og eins geta jafnvel byrjendur og einstaklingar með stífan líkama tekið þátt án áhyggja.
Ég legg áherslu á að gefa þér tíma til að slappa af og treysta mér.
Vélþýðing
Tókýó: Einkaþjálfari
Þjónustan er veitt á heimili þínu
Hraðendurræsing: Hljóðbað og auðveld teygja
■ Yfirlit: Þetta er einkatími fyrir einn hóp sem er ætlaður til að hjálpa ykkur að „endurhlaða huga og líkama á skjótan hátt“ á milli skoðunarferða í Tókýó.Engar flóknar munnlegar leiðbeiningar eru gefnar; þú fylgir einfaldlega hreyfingum þjálfarans og getur því slakað á án þess að hafa áhyggjur af tungumálahindrun. ■ Helstu atriði: [1.Algjör næði: Þú getur slakað á án þess að hafa áhyggjur af því sem er í kring.[2. Dragðu úr ferðþreytu] Matseðill sem leggur áherslu á fætur og mjaðmir hjálpar þér að jafna þig á þreytu eftir flug og skoðunarferðir.[3. Einfalt og auðvelt] Hentar byrjendum og þeim sem eru með stífan líkama. ■ Flæði: [Kynning] Við munum stjórna öndun okkar eftir hljóði syngjarskálar.[Teygja] Einföldar hreyfingar til að draga úr þreytu.Hljóðbað: Djúp hvíld á bakinu þar sem þú færð titrandi hljóð um allan líkamann ■ Athugaðu: Í þessari þjónustu munum við ferðast til gististaðar þíns í viðskiptaferðastíl.Vinsamlegast athugaðu hjá okkur fyrir fram hvort pláss sé laust fyrir jóga.Ef erfitt er að finna gistiaðstöðu getum við mælt með einbýlishúsnæði til leigu í Shibuya en við gætum þurft að ræða dagsetningu, tíma og staðsetningu við þig eftir því hvað er laust.Við veitum þér frekari upplýsingar þegar bókunin hefur verið staðfest. Endurheimtu orku þína eftir þreytandi skoðunarferðir í íburðarmiklu rými „þagnarinnar“.
$44 $44 fyrir hvern gest
Að lágmarki $75 til að bóka
45 mín.
Djúpt slökun: Heilslætt hljóðbað og jóga
■ Yfirlit: Einkalotna, aðeins fyrir hópa, til að veita djúpa lækningu á líkama og sál, fjarri erilsömu ferðamannalífinu.Í rými sem ber af ilm reykelsis bjóðum við upp á upplifun þar sem „hljóð og hreyfingar“ fléttast saman á mállausan hátt. ■ Helstu atriði: [1.Heilun fyrir skynfærin fimm: Leyfðu róandi ilmi japönsks reykelsis og róandi tónum syngjarskála að leiða þig í djúpa slökun.[2. Samruni hljóðs og jóga] Auk einfaldra hreyfinga sem þú fylgir einfaldlega eftir munum við einnig leika á söngskálar nálægt líkama þínum á meðan þú ert í hverri stöðu og þannig flytja titringinn beint til þín.[3. Þú þarft ekki að koma með neitt.] Boðið verður upp á mottur og vatn.]Vinsamlegast komdu í þægilegum fatnaði sem gerir þér kleift að hreyfa þig frjálslega. ■ Flæði: [Kynning] Við stjórnum öndun okkar með reykelsi.[Jóga og teygjuæfingar] Hreyfingar til að draga úr þreytu eftir ferðalög, ásamt hljóði. [Fullt hljóðbað] Leggstu á bak og upplifðu hljóðbað til að losa huga þinn og líkama frá kjarna. ■ Athugaðu: Í þessari þjónustu munum við ferðast til gististaðar þíns í viðskiptaferðastíl.Vinsamlegast athugaðu hjá okkur fyrir fram hvort pláss sé laust fyrir jóga.Ef erfitt er að finna gistiaðstöðu getum við mælt með einbýlishúsnæði til leigu í Shibuya en við gætum þurft að ræða dagsetningu, tíma og staðsetningu við þig eftir því hvað er laust.Við veitum þér frekari upplýsingar þegar bókunin hefur verið staðfest. Endurheimtu orku þína eftir þreytandi skoðunarferðir í íburðarmiklu rými „þagnarinnar“.
$57 $57 fyrir hvern gest
Að lágmarki $94 til að bóka
1 klst. 15 mín.
Titringsathöfn: サウンドセラピー&ヨガ
■ Yfirlit: Þetta er frábær lota til að endurheimta jafnvægi í líkama og huga og hún fer fram á einkastað fyrir einn hóp í einu.Umkringd lykt reykelsis bjóðum við upp á íburðarmikla heilunarupplifun í gegnum „hljóð, titring og hreyfingu“ sem er ólýsanleg með orðum. ■ Helstu atriði: [1.Sérstakur matseðill: Við munum sérsníða matseðilinn að þínum sérstöku þörfum (t.d. vegna tímamismunar, bakverka o.s.frv.).[2. Hljóðmeðferð sem líkaminn finnur fyrir] „Titringsmeðferð“ þar sem syngjarskálar eru settar beint á líkamann hjálpar þér að slaka á frá kjarna líkamans.[3. Þú þarft ekki að koma með neitt] Allt til staðar, þ.m.t. mottu, vatn og ókeypis te eftir tímann. ■ Flæði: [Ráðgjöf] Að greina áhyggjuefni [Kynning] Að finna kyrrð í gegnum hljóð [Jóga og teygjur] Að teygja líkamann að takti hljóðsins [Titringsmeðferð] Einstakur endurómun beinnar staðsetningar skálar [Hljóðbað] Djúp slökun í gegnum hljóðbylgju [Tedrykkja] Hlýleg stund með tebolla. ■ Athugaðu: Í þessari þjónustu munum við ferðast til gististaðar þíns í viðskiptaferðastíl.Vinsamlegast athugaðu hjá okkur fyrir fram hvort pláss sé laust fyrir jóga.Ef erfitt er að finna gistiaðstöðu getum við mælt með einbýlishúsnæði til leigu í Shibuya en við gætum þurft að ræða dagsetningu, tíma og staðsetningu við þig eftir því hvað er laust.Við veitum þér frekari upplýsingar þegar bókunin hefur verið staðfest. Endurheimtu orku þína eftir þreytandi skoðunarferðir í íburðarmiklu rými „þagnarinnar“.
$82 $82 fyrir hvern gest
Að lágmarki $138 til að bóka
1 klst. 45 mín.
Þú getur óskað eftir því að Yu sérsníði eða geri breytingar á þjónustunni með því að senda viðkomandi skilaboð.
Réttindi mín og hæfi
9 ára reynsla
Með blöndu af jóga, Pilates og syngjandi skálum leggjum við áherslu á að koma jafnvægi á líkama og sál.
Hápunktur starfsferils
Ég starfa einnig sem kennari á námskeiði fyrir kennara.
Menntun og þjálfun
Ég hef hlotið E-RYT500-vottun frá Yoga Alliance of America og IHTA-vottun.
Tryggðu öryggi greiðslu þinnar með því að halda greiðslum og samskiptum við gestgjafa innan verkvangs Airbnb.
Myndasafnið mitt
Ég kem til þín
Ég ferðast til gesta á merkta svæðinu á kortinu. Þú getur sent mér skilaboð til að bóka á öðrum stað.
Mikilvæg atriði til að hafa í huga
Kröfur til gesta
Gestir 18 ára og eldri geta tekið þátt.
Aðgengi
Sendu gestgjafanum skilaboð til að óska eftir nánari upplýsingum. Frekari upplýsingar
Afbókunarregla
Afbókaðu minnst 1 degi fyrir upphafstíma til að fá fulla endurgreiðslu.
$44 Frá $44 fyrir hvern gest
Að lágmarki $75 til að bóka
Afbókun án endurgjalds
Einkaþjálfarar á Airbnb hafa staðist gæðavottun
Einkaþjálfarar eru metnir með tilliti til starfsreynslu, fagmenntunar, réttinda og vottorða og góðs orðstírs. Frekari upplýsingar
Komstu auga á vandamál?




