Nuddinu er sinnt í stofunni minni / Í nuddlotunni finn ég þá vöðva sem eru mestir spenntir og þreyttir og nota ýmsar aðferðferðir, hreyfingar og þrýsting til að endurheimta eðlilega virkni þeirra og hreyfigetu, draga úr verkjum sem þeir valda og hjálpa þannig líkamanum að ná jafnvægi á ný. Lengd: 50 mínútur

1 klukkustunda afslöppunarnudd sem er hannað til að draga úr vöðvaspennu, stífleika og uppsafnaðri streitu. Með því að nota markvissa tækni og persónulegan þrýsting hjálpar þetta til við að losa um vöðvaspennu, bæta blóðflæði og stuðla að almennri vellíðan. Tilvalið fyrir þá sem finna fyrir staðbundnum verkjum eða vilja slaka á og finna fyrir léttleika. Vingjarnlegt og faglegt umhverfi fyrir endurnærandi upplifun.

1 klukkustundar íþróttanudd sem ætlað er að undirbúa og endurhæfa vöðva fyrir og eftir líkamlega áreynslu. Markvissar aðferðir hjálpa til við að draga úr spennu, koma í veg fyrir meiðsli og bæta sveigjanleika og frammistöðu. Eykur blóðflæði og flýtir fyrir bata vöðva. Tilvalið fyrir íþróttafólk á öllum stigum eða fyrir þá sem vilja draga úr þreytu og stífleika.

Heildstæð orkunudd á gólfinu sem varir í eina klukkustund og sameinar slökunar- og afslöppunaraðferðir til að endurheimta jafnvægi í líkama og tilfinningum. Með djúpum snertingum og orkumeðferð hjálpar þessi aðferð til við að losa um spennu og opna fyrir öndun, einkum á brjóstsvæðinu. Tilvalið fyrir þá sem upplifa streitu eða tilfinningalegar hindranir og vilja endurheimta jafnvægi, léttleika og djúpa vellíðan.