Á fundinum er boðið upp á hugleiðslu undir hljóðum syngjarskálanna og hljóðfæranna sem leikin eru rólega til að koma jafnvægi á orkumiðstöðvarnar. Titringurinn sem myndast fer í gegnum líkamann og umlykur hann á líkamlegu, skynjunar- og tilfinningalegu plani. Markmið lotunnar er að leiða til djúps slökunar til að draga úr streitu, kvíða eða svefnleysi, losa um spennu og stuðla að varanlegri tilfinningu um innri frið og vellíðan.