Slakaðu á og ræktaðu tengsl við sjálfa/n þig í leiðsagnarhljóðlækningu sem er hönnuð til að róa taugakerfið og losa um spennu. Með því að nota kristalskál og anda meðvitað og markvisst mun þessi lota hjálpa þér að losa um streitu, jarðtengjast og endar á því að finna fyrir djúpri endurnæringu. Á spænsku.

Njóttu persónulegs og einstaklingsmiðaðs jógatíma sem er sérsniðinn að líkama þínum, orku og markmiðum. Þessi einkatími leggur áherslu á meðvituðar hreyfingar, öndun og djúpa slökun og býður upp á valkosti fyrir léttar hreyfingar, hreyfanleika eða streitufríð. Fullkomið fyrir öll getustig og hannað til að hjálpa þér að finna jafnvægi, endurnæra þig og styrkja þig. ✨‍♀️ Enska