KOSTIR ÍSINNLEIÐSLU: • STYÐUR VIÐ ENDURHEIMT VÖÐVA OG DRÆGIR ÚR BÓLGA • STYRKIR ÓNÆMISBÓLINN • DRÆGIR ÚR STREITU OG HJÁLPAR ÞÉR AÐ SOFA BETUR • EYKUR ANDLEGA EINBEITINGU OG SEIGLU • Hjálpar þér að anda dýpra og bætir STYRKUR • GETUR HJÁLPAD TIL AD AUKA HLUTFALLIÐ EFNASKIPTA • BÆTIR SKAPI VIÐ INNSLÁTT TAUGBOREFNI • ÖRVAR SIMPATÍKU TAUGAKERFIÐ TIL AÐ DRAGA ÚR ÞUNGLYNDISEINKENNUM • EYKUR LÍKAMLEGAN ORKUMIKILVÆGI OG FRAMMISTÖÐU

LITLAR ÁLAGSÆFINGAR FYRIR LIÐI OG VÖÐVA LIÐBAND • Brennir hitaeiningum og líkamsfitu • Þú styrkir vöðva þína, bein og liðbönd • Auktu frammistöðu hjarta- og öndunarfæra • Virkjaðu liðina • Leiðréttu líkamsstöðu þína og örvaðu eitla- og vessaflæðið • Bæta heilsu hjarta- og æðakerfisins. • Bætir skap og sjálfsálit og stuðlar að langlífi

Íþróttanudd beinist að svæðum sem verða fyrir líkamlegri álagi. Ég get notað hita til að draga úr spennu og beitt miklum þrýstingi ásamt því að framkvæma eitlafrárennsli á handleggjum og fótleggjum. Ég lýkri með 0 mínútum af Theragun (háhraðatitringstæki) og kælikremum. Afslappandi nuddið er milt og hægt. Ég nota olíur sem losa um spennu og veita þér ró og afslöppun þannig að þú getir sofið djúpt á nóttunni. Það getur verið í vinnustofunni minni eða á heimilinu mínu.