Hópsundslærdómur hjá Giorgiu

Ég býð upp á friluftsþjálfun til að bæta vellíðan og sveigjanleika í náttúrunni.
Vélþýðing
Róm: Einkaþjálfari
Þjónustan fer fram í eign sem Giorgia á

Pílates-æfingar á mottu í hópi

Þessi pílates-tími er æfing með eigin líkamsþyngd á mottu og miðar að því að styrkja líkamann, auka sveigjanleika og bæta hreyfistjórn. Tíminn fer fram utandyra svo að þú getir æft þig í fersku lofti.
$41 $41 fyrir hvern gest
,
1 klst.

Pílates-flæði í hópi

Þessi æfing er gerð með þyngd líkamans á mottu og leggur áherslu á meðvitaða öndun og gæði hreyfingarinnar. Framkvæmdar eru ýmsar æfingar til að auka styrk, sveigjanleika og stöðugleika í því skyni að auka líkamsvitund. Tíminn fer fram utandyra í rólegu umhverfi sem eykur einbeitingu og vellíðan.
$47 $47 fyrir hvern gest
,
1 klst.

Hóp-pilates til að styrkja vöðva

Þetta er líkamsrækt sem byggir á hreyfingu og sameinar pilates-æfingar og áköfari hreyfingar til að styrkja allan líkamann og bæta styrk, úthald og stöðugleika. Tíminn fer fram utandyra í friðsælu umhverfi sem stuðlar að einbeitingu, vellíðan og tengingu við öndunina.
$53 $53 fyrir hvern gest
,
1 klst.

Teygjur og slökun með pílates

Þessi lota sameinar mildar Pilates-æfingar, hreyfanleika í liðum og djúpa teygju til að losa um vöðvaspennu, lengja hrygginn og stuðla að slökun í líkama og huga. Þetta er tilvalið fyrir þá sem vilja minna álag en jafn árangursríka æfingu, fullkomið fyrir virka endurhæfingu eða til að ná jafnvægi eftir streituvaldinn dag. Tíminn fer fram utandyra á mottu í rólegu umhverfi sem eykur vellíðan og ró.
$59 $59 fyrir hvern gest
,
1 klst.
Þú getur óskað eftir því að Giorgia sérsníði eða geri breytingar á þjónustunni með því að senda viðkomandi skilaboð.

Réttindi mín og hæfi

10 ára reynsla
Ég byrjaði að kenna pílates 18 ára gömul og vann á líkamsræktarstöðvum og -miðstöðvum.
Hápunktur starfsferils
Ég hef fengið mikla umhyggju og fjölda hrósa frá viðskiptavinum mínum.
Menntun og þjálfun
Ég gekk í Polestar Pilates Italia-skólann og fór á meistaranámskeið.
Tryggðu öryggi greiðslu þinnar með því að halda greiðslum og samskiptum við gestgjafa innan verkvangs Airbnb.

Myndasafnið mitt

Hvert þú ferð

00174, Róm, Lazio, Ítalía

Mikilvæg atriði til að hafa í huga

Kröfur til gesta

Gestir 18 ára og eldri geta tekið þátt, allt að 10 gestir í heildina.

Aðgengi

Sendu gestgjafanum skilaboð til að óska eftir nánari upplýsingum. Frekari upplýsingar

Afbókunarregla

Afbókaðu minnst 1 degi fyrir upphafstíma til að fá fulla endurgreiðslu.

Giorgia sinnir gestaumsjón sem einstaklingur

Viðkomandi ber ábyrgð á þessari þjónustu.
$41 Frá $41 fyrir hvern gest
Afbókun án endurgjalds

Einkaþjálfarar á Airbnb hafa staðist gæðavottun

Einkaþjálfarar eru metnir með tilliti til starfsreynslu, fagmenntunar, réttinda og vottorða og góðs orðstírs. Frekari upplýsingar
Komstu auga á vandamál?

Hópsundslærdómur hjá Giorgiu

Ég býð upp á friluftsþjálfun til að bæta vellíðan og sveigjanleika í náttúrunni.
Vélþýðing
Róm: Einkaþjálfari
Þjónustan fer fram í eign sem Giorgia á
$41 Frá $41 fyrir hvern gest
Afbókun án endurgjalds

Pílates-æfingar á mottu í hópi

Þessi pílates-tími er æfing með eigin líkamsþyngd á mottu og miðar að því að styrkja líkamann, auka sveigjanleika og bæta hreyfistjórn. Tíminn fer fram utandyra svo að þú getir æft þig í fersku lofti.
$41 $41 fyrir hvern gest
,
1 klst.

Pílates-flæði í hópi

Þessi æfing er gerð með þyngd líkamans á mottu og leggur áherslu á meðvitaða öndun og gæði hreyfingarinnar. Framkvæmdar eru ýmsar æfingar til að auka styrk, sveigjanleika og stöðugleika í því skyni að auka líkamsvitund. Tíminn fer fram utandyra í rólegu umhverfi sem eykur einbeitingu og vellíðan.
$47 $47 fyrir hvern gest
,
1 klst.

Hóp-pilates til að styrkja vöðva

Þetta er líkamsrækt sem byggir á hreyfingu og sameinar pilates-æfingar og áköfari hreyfingar til að styrkja allan líkamann og bæta styrk, úthald og stöðugleika. Tíminn fer fram utandyra í friðsælu umhverfi sem stuðlar að einbeitingu, vellíðan og tengingu við öndunina.
$53 $53 fyrir hvern gest
,
1 klst.

Teygjur og slökun með pílates

Þessi lota sameinar mildar Pilates-æfingar, hreyfanleika í liðum og djúpa teygju til að losa um vöðvaspennu, lengja hrygginn og stuðla að slökun í líkama og huga. Þetta er tilvalið fyrir þá sem vilja minna álag en jafn árangursríka æfingu, fullkomið fyrir virka endurhæfingu eða til að ná jafnvægi eftir streituvaldinn dag. Tíminn fer fram utandyra á mottu í rólegu umhverfi sem eykur vellíðan og ró.
$59 $59 fyrir hvern gest
,
1 klst.
Þú getur óskað eftir því að Giorgia sérsníði eða geri breytingar á þjónustunni með því að senda viðkomandi skilaboð.

Réttindi mín og hæfi

10 ára reynsla
Ég byrjaði að kenna pílates 18 ára gömul og vann á líkamsræktarstöðvum og -miðstöðvum.
Hápunktur starfsferils
Ég hef fengið mikla umhyggju og fjölda hrósa frá viðskiptavinum mínum.
Menntun og þjálfun
Ég gekk í Polestar Pilates Italia-skólann og fór á meistaranámskeið.
Tryggðu öryggi greiðslu þinnar með því að halda greiðslum og samskiptum við gestgjafa innan verkvangs Airbnb.

Myndasafnið mitt

Hvert þú ferð

00174, Róm, Lazio, Ítalía

Mikilvæg atriði til að hafa í huga

Kröfur til gesta

Gestir 18 ára og eldri geta tekið þátt, allt að 10 gestir í heildina.

Aðgengi

Sendu gestgjafanum skilaboð til að óska eftir nánari upplýsingum. Frekari upplýsingar

Afbókunarregla

Afbókaðu minnst 1 degi fyrir upphafstíma til að fá fulla endurgreiðslu.

Giorgia sinnir gestaumsjón sem einstaklingur

Viðkomandi ber ábyrgð á þessari þjónustu.

Einkaþjálfarar á Airbnb hafa staðist gæðavottun

Einkaþjálfarar eru metnir með tilliti til starfsreynslu, fagmenntunar, réttinda og vottorða og góðs orðstírs. Frekari upplýsingar
Komstu auga á vandamál?