Auktu hreyfanleika, byggðu upp styrk og auktu orku í þessari heilslíkamsæfingu. Þér verður leiðbeint í gegnum kraftmikla æfingu sem sameinar styrktaræfingar, þjálfun og hagnýtar hreyfingar sem eru hannaðar fyrir öll getustig. Lærðu réttu tækni, bættu jafnvægi og úthald og krefðu líkamann í hvetjandi umhverfi. Hvort sem þú ert í ferðalagi á svæðinu eða í leit að einstakri æfingu mun þessi tími gera þig sterkari, endurnærða og orkumikla.

Æfið saman í einkaaðstoðarþjálfun með allt að átta þátttakendum. Ég kem á staðinn og aðlaga æfinguna að hópnum ykkar, hvort sem þið hafið líkamsræktartæki í boði eða kjósið líkamsþyngdaræfingar. Æfingarnar sameina styrktar-, þjálfunar-, hreyfanleika- og hagnýtar æfingar sem henta öllum líkamsræktarstigum. Hver æfing er sérsniðin til að tryggja rétta líkamsstöðu en samtímis er hægt að njóta orkunnar og skemmtunarinnar í litlum hóp. Fullkomið fyrir vini, fjölskyldur eða lítil teymi.