Taktu þátt í Mat Pilates-tíma í litlum hópi í notalegu stúdíói í Matosinhos, aðeins nokkrum mínútum frá ströndinni. Með stýrðum hreyfingum og einbeittri öndun styrkir þú kviðbotninn, bætir líkamsstöðu og eykur sveigjanleika. Þetta er frábær leið til að veita líkamanum orku og hreyfa sig með meiri vellíðan meðan á dvölinni stendur og hentar bæði byrjendum og reyndari iðkendum.

Taktu þátt í Barre-tíma í litlum hópi í notalegu stúdíói í Matosinhos, aðeins í nokkurra mínútna fjarlægð frá ströndinni. Þessi æfing fyrir allan líkamann er innblásin af ballett og pílates og styrkir vöðva, bætir líkamsstöðu og eykur sveigjanleika. Þetta er orkumikil leið til að hreyfa líkamann meðan á dvölinni stendur og hentar bæði byrjendum og reyndari iðkendum.

Taktu þátt í Reformer Pilates-tíma í litlum hópi og kynnstu stúdíói á staðnum, aðeins nokkrum mínútum frá ströndinni. Þessi æfing fyrir allan líkamann er gerð með því að nota Reformer-tækið og sameinar stýrðar hreyfingar og flæðandi hreyfingaröð til að styrkja kviðbotninn, bæta líkamsstöðu og auka hreyfigetu. Þetta námskeið hentar bæði byrjendum og reyndum iðkendum. Fullkomið til að endurvekja líkamann, draga úr ferðaspennum og hreyfa sig á auðveldari hátt meðan á dvölinni stendur.

Bókaðu einkatíma í Reformer Pilates í notalegu stúdíói í Matosinhos, aðeins í nokkurra mínútna fjarlægð frá ströndinni. Þetta einstaklingsnámskeið er sérsniðið að markmiðum þínum og getustigi og þú færð persónulega leiðsögn á Reformer-vélinni til að styrkja kviðbotninn, bæta líkamsstöðu og auka hreyfigetu. Þetta er tilvalin leið til að hreyfa sig, endurhlaða batteríin og líða sem best meðan á dvölinni stendur og hentar bæði byrjendum og reyndum.