Nuddtækni sem er aðallega notuð til að meðhöndla tognanir og íþróttameiðsli. Það felur í sér að beita stöðugu þrýstingi með hægum, djúpum höggum til að ná til innri laga vöðva þinna og stoðvefs. Þetta hjálpar til við að brjóta upp örvef sem myndast í kjölfar meiðsla og dregur úr spennu í vöðvum og vefjum. Ávinningur: Ólíkt öðrum nuddtækni sem leggja áherslu á slökun, hjálpar djúpvefjanudd við að meðhöndla vöðvaverkir og draga úr stirðleika. En hún getur samt hjálpað þér að slaka á í huganum.

Hawaii-nudd er einn vinsælasti nuddstíllinn í heiminum til lækninga. Hún leggur áherslu á slökun, blóðflæði og milda vöðvalausn.

Hilot-nudd Þessi tegund af nuddi er notuð í hefðbundinni læknisfræði á mörgum svæðum á Filippseyjum. Þessi tegund lækningameðferðar byggir á meginreglum um náttúrulega orku líkamans til að meðhöndla ójafnvægi í líkama/huga okkar og hún dregur úr mörgum kvillum. „Hilot“ er einnig filippseyskt orð sem þýðist sem „græðari“. Flugþjálfari er þjálfaður í nuddi og tengslum líkama og hugar. Þessi tegund meðferðar er gagnleg fyrir slökun líkamans, meðgöngunudd, beinagrindarmeðferð.