50 mínútna mottupílates-tími fyrir 3–25 manna hópa. Á meðan þú hlustar á lagalista að eigin vali mun ég leiða þig í gegnum heila líkamsæfingu með valfrjálsum pilates-búnaði, eins og mótstöðubandi og bolta. Fólk á öllum getustigum er velkomið þar sem ég get aðlagað æfingarnar að öllum, hvort sem þú hefur mikinn áhuga á pílates eða ert algjör byrjandi! Þú getur búist við æfingu sem er krefjandi en fær þig til að finna fyrir lengingu og styrk.

50 mínútna Mat Pilates-tími sem er fullkominn fyrir brúðhjón og bestu vini þeirra! Ég mun leiða ykkur í gegnum heildaræfingu með valfrjálsum pilates-búnaði, eins og þyngdarbandi og bolta. Þú getur gert ráð fyrir krefjandi æfingu sem hentar öllum getustigum og þar sem hægt er að breyta æfingunum í gegnum alla æfinguna. Þið gætuð þurft að verðlauna ykkur með kaffi (eða mimosa-kokteilum) að loknum viðburði! :)

50 mínútna Mat Pilates-tími fyrir tvo! Búast má við krefjandi æfingu með teygjum sem eru dreift um allan líkamann til að láta þér líða eins og þú sért lengri og sterkari. Fullkomið fyrir fólk á öllum getustigum. Hægt er að breyta hverri æfingu svo að þú getir fundið það sem hentar þér og líkama þínum! Þegar við erum tvö get ég lagt áherslu á þau svið sem þið viljið einbeita ykkur að (eða forðast).

50 mínútna æfing sem er sérsniðin fyrir þig! Búast má við líflegri æfingu fyrir allan líkamann til að lengja og styrkja hann með ýmsum aukahlutum (sem ég útvega) eins og þyngdarböndum og pílatesbolta. Með því að vinna með hverjum og einum fyrir sig get ég sérsniðið æfingarnar að hæfileikum þínum og líkamlegu ástandi.