Æfið saman í þessari hópæfingu sem er hönnuð fyrir vini, pör eða litla hópa sem ferðast saman. Eftir stutta yfirferð á færni hvers og eins og og mögulegum takmörkunum mun ég leiða hópinn ykkar í gegnum skemmtilega og skipulagða styrktaræfingu með því að nota líkamsræktartækin sem eru til staðar. Hægt er að aðlaga æfingarnar að hvers konar líkamlegu ástandi svo allir fái áskorun og stuðning á meðan þeir fá frábæra æfingu.

Æfðu þig í grundvallaratriðum hnefaleika á þessari 45 mínútna líkamsræktarlotu. (Þú verður að koma með eigin hanska!) Eftir stutta upphitun og yfirferð á þátttökustigi og mögulegum takmörkunum kenni ég ykkur grunnhögg, stöðu og fótavinnu áður en ég leiði ykkur í gegnum handskavinnu í skemmtilegri og orkumikilli æfingu. Engin reynsla er nauðsynleg—æfingarnar eru aðlagaðar að líkamlegu ástandi þínu og áhersla er lögð á tækni, þjálfun og að skemmta sér vel.