Njóttu sérsniðinnar pilates-tíma í rólegu einkastúdíó mínu í Bangkok. Hver kennslustund er sérsniðin að líkama þínum, hvort sem þú ert nýgræðingur í pílates eða hefur reynslu af því. Kennslan mín leggur áherslu á meðvitaða hreyfingu, öndun og nákvæma líkamsstöðu frekar en á áköf æfingu. Markmiðið er að hjálpa þér að styrkja þig, bæta líkamsstöðu og hreyfa þig með meiri vitund. Í þessu rólega og stuðningsríka rými getur þú tengst líkamanum aftur, losað um spennu og skilið eftir þig jafnvægi, endurnæringu og meiri ró.