Djúpvefsnudd er lækningaaðferð sem virkar á dýpstu lög vöðva og bandvefs. Ætlað við langvinnum verkjum, vöðvastífleika, mikilli spennu og til að endurheimta vöðva. (Athugaðu: Spyrðu um valkostinn fyrir viðbótartíma.) Djúpnudd er meðferðaraðferð sem beinist að dýpri lögum vöðva og stoðvefja. Tilvalið við langvinnum verkjum, vöðvastífleika, mikilli spennu og til að hjálpa vöðvum að jafna sig. (Athugaðu: Spyrðu hvort hægt sé að fá lengri tíma)

IS: Mælt með fyrir íþróttafólk og fólk sem stundar líkamsrækt. Það er hannað til að stuðla að bata vöðva, draga úr verkjum eftir líkamsþjálfun, bæta sveigjanleika og koma í veg fyrir meiðsli. Það er hægt að gera þetta áður en æfingin hefst eða að henni lokinni. (Spurðu um möguleikann á aukatíma.) IS: Nudd fyrir íþróttafólk og virkt fólk. Það er hannað til að stuðla að bata vöðva, draga úr verkjum eftir líkamsþjálfun, bæta sveigjanleika og koma í veg fyrir meiðsli. Hægt að gera áður en þjálfunin hefst eða að henni lokinni. (Spyrðu um möguleikann á viðbótartíma)

Sjúkraþjálfun: Áhersla á svæði með verkjum eða óþægindum, svo sem baki, hálsi og öxlum. Notar dýpri tækni til að meðhöndla vöðvasamdrátt, uppsafnaða spennu, líkamsstöðuverk og líkamlega þreytu. Mælt með fyrir tiltekinn verk. (Spurðu um viðbótartíma.) IS: Markvissur nudd fyrir svæði þar sem finnast verkir eða óþægindi, svo sem bak, háls og axlar. Notar dýpri aðferðir til að meðhöndla vöðvahnúða, spennu og líkamsstöðu-tengdan verk. Mælt með fyrir tiltekna verki. (Spyrðu um aukatíma.)

IS: Mjúk aðferð sem vinnur á öllum líkamanum með hægum, samfelldum hreyfingum. Hannað til að draga úr kvíða, bæta svefn, slaka á taugakerfinu og veita tilfinningu fyrir friði og jafnvægi. Tilvalið fyrir þá sem vilja bara slaka á. (Athugaðu: Spurðu hvort hægt sé að fá lengri tíma.) IS: Mjúk heilslíkamsnudd með hægum, samfelldum hreyfingum. Hannað til að draga úr kvíða, bæta svefn, slaka á taugakerfinu og veita tilfinningu fyrir friði og jafnvægi. (Athugaðu: Spurðu um viðbótartíma.)

IS: Taílenskt nudd er hefðbundin aðferð sem sameinar tögnun með aðstoð, djúpan þrýsting og taktfestar hreyfingar eftir orkulínum líkamans. (Athugaðu: Spyrðu um möguleikann á að fá lengri tíma.) IS: Taílenskt nudd er hefðbundin aðferð sem sameinar tögnun með aðstoð, djúpan þrýsting og taktfestar hreyfingar eftir orkulínum líkamans. (Athugaðu: Spyrðu um möguleikann á að fá lengri tíma.)

Djúpvefsnudd er lækningaaðferð sem virkar á dýpstu lög vöðva og bandvefs. Ætlað við langvinnum verkjum, vöðvastífleika, mikilli spennu og til að endurheimta vöðva. (Athugaðu: Spyrðu um valkostinn fyrir viðbótartíma.) Djúpnudd er meðferðaraðferð sem beinist að dýpri lögum vöðva og stoðvefja. Tilvalið við langvinnum verkjum, vöðvastífleika, mikilli spennu og til að hjálpa vöðvum að jafna sig. (Athugaðu: Spyrðu hvort hægt sé að fá lengri tíma)