Á meðan á lotunni stendur er unnið með bakið, hálsinn, axlirnar, handleggina, fótleggina og mjóbakið og styrkurinn er aðlagaður að þörfum hvers einstaklings. Það er tilvalið fyrir einstaklinga sem eru með ofálag í vöðvum, líkamlega streitu eða þreytu eftir mikla hreyfingu eða langar ferðir.

Á meðan á lotunni stendur er unnið með mikilvæg svæði eins og fótleggi, kvið, handleggi og bak, sem hjálpar til við að draga úr bólgu, bæta blóðrásina og skapa tilfinningu fyrir léttleika í líkamanum.

Hitinn hjálpar til við að slaka á vöðvunum, bæta blóðrásina og auðvelda losun á uppsafnaðri spennu. Það vinnur á baki, hálsi, öxlum, handleggjum og fótleggjum og veitir tilfinningu fyrir djúpri hvíld og líkamsjafnvægi.

Það getur verið afslappandi eða með meiri þrýstingi eftir því sem hentar. Unnið er með allan líkamann, vöðvaspenna er losuð og líkamleg og andleg hvíld er stuðluð að, á sama tíma og notið er samstilltrar stemningar með ilmmeðferð og mjúkri tónlist.