Við getum haldið þennan hópnámskeið í líkamsræktarstöðinni með áherslu á tiltekna líkamshluta sem þið viljið einbeita ykkur að (neðri hluta líkamans, handleggi, fætur o.s.frv.). Að hámarki fjórir og u.þ.b. 60 mínútna námskeið.

Úrvalsþjálfun í líkamsstöðum – með Yaxeni Oriquen Lærðu faglega sviðskynningu af sigurvegara úr Ms. Olympia. Á þessu námskeiði er lögð áhersla á stellingatækni, sjálfstraust á sviði, umskipti og sérsniðnar æfingar fyrir keppendur í bikiní-, fígúru- og líkamsræktarkeppnum og kvennaliðum í líkamsræktarkeppnum. Rétt líkamsstöðu Vöðvastýring Sjálfstraust og sviðsnærvera heildarútlit ✔ Einkalotur og hópalotur í boði ✔ Undirbúningur fyrir samkeppni ✔ Þjálfun í sviðsframmistöðu ✔ Netfundir eða fundir í eigin persónu

Njóttu lúxus líkamsræktar í einkaaðstöðu sem er sérsniðin að þínum markmiðum og lífsstíl. Þessi sérsniðna æfingalota leggur áherslu á styrk, hreyfigetu, vöðvastyrkingu og réttar æfingartækni fyrir fólk á öllum hæfnisstigum. Þjálfun er í boði í atvinnulíkamsræktarstöðinni minni eða á hótelinu þínu, í eigninni þinni á Airbnb eða á heimili þínu (aðgangur að líkamsræktarstöðinni kostar aukalega). Verð getur verið breytilegt eftir staðsetningu og ferðalengd. Vinsamlegast sendu skilaboð áður en þú gengur frá bókun til að staðfesta upplýsingar og endanlegt verð.

Greining á líkamssamsetningu og næringaráætlanir. Hjálpum þér að ná markmiðum þínum með aga, ástund og sérfræðileiðsögn.