Þessi nuddtegund er ætluð eldra fólki og notast við mildar aðferðir til að taka á líkamlegum, tilfinningalegum og sálrænum vandamálum. Öldrunarnudd getur bætt blóðrásina, dregið úr verkjum og stirðleika, aukið sveigjanleika og hreyfanleika, bætt svefngæði, dregið úr kvíða og þunglyndi og hjálpað þér að slaka á og verða hamingjusamari. Jafnvel þótt þú sért að fást við algengar einkenni öldrunar getur öldrunarnudd verið örugg, áhrifarík og skurðlaus leið til að bæta líðan. (65 ára og eldri)

Slökunarnudd er frábær leið til að draga úr streitu og finna fyrir ró. Þessi tegund nudds er sérstaklega hönnuð til að draga úr spennu og stuðla að slökun. Það hefur reynst bjóða upp á marga heilsufarslega kosti, svo sem að lækka blóðþrýsting, bæta blóðrásina, styrkja ónæmiskerfið og stuðla að betri svefni. Þetta er tilvalin leið til að hugsa um sjálfa/n sig og gera sér gott. Af hverju ekki að prófa það og finna fyrir endurnýjun og endurhæðingu?

Endurhæfingarnudd er öflug leið til að flýta fyrir bataferlinu. Með því að vinna með verkjum, bólgu og vöðvaspenningi er hægt að auka styrk, sveigjanleika og hreyfanleika verulega og gera þér kleift að hreyfa þig hratt. Það besta af öllu? Mörg slysatryggingar og bíltryggingar standa straum af kostnaði við endurhæfingarnudd sem þýðir að þú gætir mögulega fengið hana án endurgjalds eða á lágmarkskostnaði. Ráðfærðu þig við lækninn þinn eða sjúkraþjálfa til að ákvarða hvort þessi meðferð henti þér.

Meðgöngunudd getur hjálpað væntanlegum mæðrum að draga úr líkamlegu og tilfinningalegu álagi. Það getur dregið úr vöðvaspenningu, bætt blóðrásina og stuðlað að slökun. Auk þess getur það dregið úr streitu, kvíða og þunglyndi, bætt svefn og undirbúið líkamann fyrir fæðingu.

Ef þú hefur gaman af íþróttum getur verið pirrandi að verða fyrir meiðslum og þurfa að sitja á hliðarlínunni. En hefurðu heyrt um íþróttameðferð? Þar eru notuð æfingar og nudd til að hjálpa líkamanum að lækna sig og líða betur. Íþróttameðferð hefur marga kosti, þar á meðal að draga úr verkjum, bæta jafnvægi, koma í veg fyrir meiðsli síðar meir og margt fleira. Ef þú ert með meiðsli eða vilt bæta líkamlega frammistöðu þína gæti íþróttameðferð verið akkúrat það sem þú þarft!

Njóttu afslöppunar með heitum steinum í nuddi sem notar hitaða steina til að losa um spennu og draga úr streitu. Fagþjálfaðir sjúkraþjálfarar okkar staðsetja hlýja steina á lykilþrýstipunkta í líkamanum til að stuðla að auknu blóðflæði og vöðvaslökun. Þessi nuddun er mjög áhrifarík til að draga úr streitu og kvíða, veita fullkomna slökun og draga úr krónískum verkjum eins og liðagigt og vefjalíki.