Einkajóga í Mílanó – Slakaðu á og endurnærðu þig

Ég býð einkayógatímar sem eru sérsniðnir fyrir gesti Airbnb í Mílanó. Endurnærandi upplifun til að byrja daginn með orku eða slaka vel á eftir að hafa skoðað borgina.
Vélþýðing
Mílanó: Einkaþjálfari
Þjónustan er veitt á heimili þínu

Einkatími í Hatha Yoga Flow

Fljótlegar og framsæknar æfingar, fullkomnar til að byrja daginn með orku, nærveru og andlegum skýrleika. Hreyfingin fellur að andardrættinum og vekur líkamann á náttúrulegan og heilrækan hátt. Ávinningur: – virk orka og lífsþróttur – bæta hreyfanleika og líkamsstöðu – auka einbeitingu og skýrleika – stuðlar að jafnvægi og miðjusetningu Frábært fyrir: morguninn, upphaf dagsins, fyrir vinnu
105 $ USD 105 $ USD fyrir hvern gest
,
1 klst. 15 mín.

Einkatími í Vinyasa jóga

Öflug og sveigjanleg iðkun sem er hönnuð til að leysa upp líkamlega og andlega spennu sem hefur safnast upp yfir daginn. Stöðug og meðvituð hreyfing stuðlar að losun, flæði og vellíðan. Ávinningur: – leysir upp spennu og stífleika – bætir blóðflæði og teygjanleika – kemur jafnvægi á taugakerfið – stuðlar að ró og slökun Frábært fyrir: síðdegi, kvöld, eftir vinnu eða á ferðalagi
105 $ USD 105 $ USD fyrir hvern gest
,
1 klst. 15 mín.

Einkatími í flæðijóga við sólsetur

Fljótandi og skynjunaræfing sem er fullkomin fyrir verandir og opna rými og er hönnuð til að fylgja umskiptunum frá degi til kvölds. Ávinningur: – slakaðu á í líkama og huga – stuðlar að tilfinningalegu jafnvægi – dregur úr streitu – skapa einstaka og eftirminnilega upplifun Frábært fyrir: verönd, þakíbúðir, hótel, sérstaka staði
105 $ USD 105 $ USD fyrir hvern gest
,
1 klst. 15 mín.

Endurstilling á Privare

Alveg sérsniðin lota, byggð á sérþörfum einstaklingsins. Hún getur verið orkugjöf, endurjöfnun eða djúp slökun. Inniheldur: – flæðilegar og meðvitaðar hreyfingar – djúpan teygjuæfingar – öndun með leiðsögn – slökun í lokin Tilvalið fyrir: einstaka einkaupplifun
117 $ USD 117 $ USD fyrir hvern gest
,
1 klst. 15 mín.

Einkatími í slökun og endurnæringu

Hæg og djúp endurnýjunaræfing sem leggur áherslu á að losa alla spennu og endurheimta orku. Þetta felur í sér endurhæfingarstöður, meðvitaða öndun og leiðsögn í slökun. Ávinningur: – dregur úr streitu og kvíða – bætir svefngæði – stuðlar að líkamlegri og andlegri endurheimt – leiðir til djúprar slökunar Frábært fyrir: kvöldið, lok dags, vegna tímamismunar eða þegar streita er mikil
152 $ USD 152 $ USD fyrir hvern gest
,
1 klst. 45 mín.

Djúp slökun

Hefðbundin djúpslökunaraðferð sem byggir á Sivananda-aðferðinni og leiðir líkama og huga í ástand fullkomins róar. Slökunin fer fram í liggjandi stöðu (Savasana) þar sem líkaminn getur losað sig við allar spennur og hugurinn getur komist í ró og nærvistu. Tilvalið fyrir: lok dags, endurheimt orku, djúpt jafnvægi, undirbúning fyrir svefn
152 $ USD 152 $ USD fyrir hvern gest
,
1 klst.
Þú getur óskað eftir því að Veronica sérsníði eða geri breytingar á þjónustunni með því að senda viðkomandi skilaboð.

Réttindi mín og hæfi

3 ára reynsla
Einkayógatímar – Slökun og endurnæring Einkayógatímar sem eru sérsniðnir að þínum þörfum.
Hápunktur starfsferils
Ég stunda og kenni Hatha jóga og Vinyasa jóga á hefðbundinn hátt með Anukalana nálgun
Menntun og þjálfun
Vottuð jógakennari
Tryggðu öryggi greiðslu þinnar með því að halda greiðslum og samskiptum við gestgjafa innan verkvangs Airbnb.

Myndasafnið mitt

Ég kem til þín

Ég ferðast til gesta á merkta svæðinu á kortinu. Þú getur sent mér skilaboð til að bóka á öðrum stað.
Þú getur líka komið til mín: 20159, Mílanó, Langbarðaland, Ítalía

Mikilvæg atriði til að hafa í huga

Kröfur til gesta

Gestir 18 ára og eldri geta tekið þátt, allt að 1 gestur í heildina.

Aðgengi

Sendu gestgjafanum skilaboð til að óska eftir nánari upplýsingum. Frekari upplýsingar

Afbókunarregla

Afbókaðu minnst 1 degi fyrir upphafstíma til að fá fulla endurgreiðslu.

Veronica sinnir gestaumsjón sem einstaklingur

Viðkomandi ber ábyrgð á þessari þjónustu.
105 $ USD Frá 105 $ USD fyrir hvern gest
Afbókun án endurgjalds

Einkaþjálfarar á Airbnb hafa staðist gæðavottun

Einkaþjálfarar eru metnir með tilliti til starfsreynslu, fagmenntunar, réttinda og vottorða og góðs orðstírs. Frekari upplýsingar
Komstu auga á vandamál?

Einkajóga í Mílanó – Slakaðu á og endurnærðu þig

Ég býð einkayógatímar sem eru sérsniðnir fyrir gesti Airbnb í Mílanó. Endurnærandi upplifun til að byrja daginn með orku eða slaka vel á eftir að hafa skoðað borgina.
Vélþýðing
Mílanó: Einkaþjálfari
Þjónustan er veitt á heimili þínu
105 $ USD Frá 105 $ USD fyrir hvern gest
Afbókun án endurgjalds

Einkatími í Hatha Yoga Flow

Fljótlegar og framsæknar æfingar, fullkomnar til að byrja daginn með orku, nærveru og andlegum skýrleika. Hreyfingin fellur að andardrættinum og vekur líkamann á náttúrulegan og heilrækan hátt. Ávinningur: – virk orka og lífsþróttur – bæta hreyfanleika og líkamsstöðu – auka einbeitingu og skýrleika – stuðlar að jafnvægi og miðjusetningu Frábært fyrir: morguninn, upphaf dagsins, fyrir vinnu
105 $ USD 105 $ USD fyrir hvern gest
,
1 klst. 15 mín.

Einkatími í Vinyasa jóga

Öflug og sveigjanleg iðkun sem er hönnuð til að leysa upp líkamlega og andlega spennu sem hefur safnast upp yfir daginn. Stöðug og meðvituð hreyfing stuðlar að losun, flæði og vellíðan. Ávinningur: – leysir upp spennu og stífleika – bætir blóðflæði og teygjanleika – kemur jafnvægi á taugakerfið – stuðlar að ró og slökun Frábært fyrir: síðdegi, kvöld, eftir vinnu eða á ferðalagi
105 $ USD 105 $ USD fyrir hvern gest
,
1 klst. 15 mín.

Einkatími í flæðijóga við sólsetur

Fljótandi og skynjunaræfing sem er fullkomin fyrir verandir og opna rými og er hönnuð til að fylgja umskiptunum frá degi til kvölds. Ávinningur: – slakaðu á í líkama og huga – stuðlar að tilfinningalegu jafnvægi – dregur úr streitu – skapa einstaka og eftirminnilega upplifun Frábært fyrir: verönd, þakíbúðir, hótel, sérstaka staði
105 $ USD 105 $ USD fyrir hvern gest
,
1 klst. 15 mín.

Endurstilling á Privare

Alveg sérsniðin lota, byggð á sérþörfum einstaklingsins. Hún getur verið orkugjöf, endurjöfnun eða djúp slökun. Inniheldur: – flæðilegar og meðvitaðar hreyfingar – djúpan teygjuæfingar – öndun með leiðsögn – slökun í lokin Tilvalið fyrir: einstaka einkaupplifun
117 $ USD 117 $ USD fyrir hvern gest
,
1 klst. 15 mín.

Einkatími í slökun og endurnæringu

Hæg og djúp endurnýjunaræfing sem leggur áherslu á að losa alla spennu og endurheimta orku. Þetta felur í sér endurhæfingarstöður, meðvitaða öndun og leiðsögn í slökun. Ávinningur: – dregur úr streitu og kvíða – bætir svefngæði – stuðlar að líkamlegri og andlegri endurheimt – leiðir til djúprar slökunar Frábært fyrir: kvöldið, lok dags, vegna tímamismunar eða þegar streita er mikil
152 $ USD 152 $ USD fyrir hvern gest
,
1 klst. 45 mín.

Djúp slökun

Hefðbundin djúpslökunaraðferð sem byggir á Sivananda-aðferðinni og leiðir líkama og huga í ástand fullkomins róar. Slökunin fer fram í liggjandi stöðu (Savasana) þar sem líkaminn getur losað sig við allar spennur og hugurinn getur komist í ró og nærvistu. Tilvalið fyrir: lok dags, endurheimt orku, djúpt jafnvægi, undirbúning fyrir svefn
152 $ USD 152 $ USD fyrir hvern gest
,
1 klst.
Þú getur óskað eftir því að Veronica sérsníði eða geri breytingar á þjónustunni með því að senda viðkomandi skilaboð.

Réttindi mín og hæfi

3 ára reynsla
Einkayógatímar – Slökun og endurnæring Einkayógatímar sem eru sérsniðnir að þínum þörfum.
Hápunktur starfsferils
Ég stunda og kenni Hatha jóga og Vinyasa jóga á hefðbundinn hátt með Anukalana nálgun
Menntun og þjálfun
Vottuð jógakennari
Tryggðu öryggi greiðslu þinnar með því að halda greiðslum og samskiptum við gestgjafa innan verkvangs Airbnb.

Myndasafnið mitt

Ég kem til þín

Ég ferðast til gesta á merkta svæðinu á kortinu. Þú getur sent mér skilaboð til að bóka á öðrum stað.
Þú getur líka komið til mín: 20159, Mílanó, Langbarðaland, Ítalía

Mikilvæg atriði til að hafa í huga

Kröfur til gesta

Gestir 18 ára og eldri geta tekið þátt, allt að 1 gestur í heildina.

Aðgengi

Sendu gestgjafanum skilaboð til að óska eftir nánari upplýsingum. Frekari upplýsingar

Afbókunarregla

Afbókaðu minnst 1 degi fyrir upphafstíma til að fá fulla endurgreiðslu.

Veronica sinnir gestaumsjón sem einstaklingur

Viðkomandi ber ábyrgð á þessari þjónustu.

Einkaþjálfarar á Airbnb hafa staðist gæðavottun

Einkaþjálfarar eru metnir með tilliti til starfsreynslu, fagmenntunar, réttinda og vottorða og góðs orðstírs. Frekari upplýsingar
Komstu auga á vandamál?