Tími okkar saman hefst á 5 mínútna leiðbeinni hugleiðslu til að koma okkur í réttan anda. Héðan munum við halda áfram í 50 mínútna hljóðferð þar sem þú munt finna djúpan hvíld og endurnæringu. Við munum ljúka með nokkurra mínútna þögn til að hjálpa okkur að koma okkur aftur í líkamlegt rými. Rödd mín mun þá leiða þig í mjúkar hreyfingar og við munum ljúka með þakklætisstund áður en við kveðjumst

Tími okkar saman hefst á 5 mínútna leiðbeinni hugleiðslu til að koma okkur í réttan anda. Að því loknu munum við verja 10 mínútum í að velta fyrir okkur og skrifa dagbók. Héðan höfum við haldið áfram í 50 mínútna hljóðferð þar sem þú finnur djúpan hvíld og endurnýjun. Við munum ljúka með nokkurra mínútna þögn til að hjálpa okkur að koma okkur aftur í líkamlegt rými. Rödd mín mun síðan leiða þig í mjúkar hreyfingar og við munum ljúka með þakklætisstund áður en við kveðjumst.

Tími okkar saman hefst á 5 mínútna leiðbeinni hugleiðslu til að koma okkur í réttan anda. Héðan munum við njóta ilmmeðferðar og halda áfram í 60 mínútna hljóðferð þar sem þú munt finna djúpa hvíld og endurnæringu. Við munum ljúka með nokkurra mínútna þögn til að hjálpa okkur að koma okkur aftur í líkamlegt rými. Rödd mín mun síðan leiða þig í mjúkar hreyfingar og við munum ljúka með þakklætisstund áður en við kveðjumst.

Róandi, yfirgripsmikil upplifun þar sem þú flýtur yfir vatni á meðan róandi hljóð og titringur hljóðfæra skola yfir þig og skapa slökun í öllum líkamanum. Þú getur einfaldlega flogið, slakað á og notið augnabliksins í þyngdarleysi og með góðum stuðningi. Flothjól, koddar, teppi og augnhlífar fylgja!