Sænsk nudd er mjög afslappandi og heilnæm tegund líkamsvinnu. Hún sameinar olíur eða krem með ýmsum snertingum eins og rúllu, nuddi og banki til að bæta blóðflæði líkamans.

Nudd með heitum steinum er nudd þar sem hitaðir steinar eru settir á tiltekin svæði á líkamanum til að dýpka slökun og stuðla að blóðflæði í vöðvum.

**AÐEINS í boði á öðrum og þriðja þriðjungi meðgöngunnar** Meðgöngunudd er tegund af líkamsvinnu sem er sérstaklega hönnuð fyrir óléttar konur. Meðgöngu er tími þegar líkami konu þolir gríðarlega streitu vegna dramatískra líkamlegra og tilfinningalegra breytinga.

Eitlaþurrkunarmeðferð miðar að því að færa eitlana varlega og taktföst í gegnum líkamann, einkum bólgna svæði líkamans, draga úr þrýstingi og auka virkni ónæmiskerfisins.

Djúpvefsnudd er tegund líkamsvinnu sem miðar að því að draga úr spennu í dýpri vefjalögum líkamans. Djúpvefsnudd er mjög áhrifarík aðferð til að losa um langvarandi spennu í vefjum sem stafar af röngri líkamsstöðu, endurteknum hreyfingum og gömlum meiðslum.

Shiatsu er japanskur nuddmeðferðarstíll. Orðið Shiatsu kemur frá tveimur japönskum orðum - „shi“ (putti) og „atsu“ (þrýstingur). Auk þess að örva þrýstingspunkta meðfram orkumörkum líkamans eru notuð mild teygni á víðtækari svæðum til að samþætta punktana og ýta undir flæði Chi (orku) um allan líkamann.