Kalifornískur nudd er fullkominn slökunarmeðferð. Í þessu nuddi eru notaðar langar, hæglegar og flæðandi hreyfingar sem veita djúpa líkamlega og andlega slökun. Ávinningur sem leitast er eftir: ✔️ Djúp slökun ✔️ Minni streita og kvíði ✔️ Bætt blóðflæði ✔️ Bættur svefn ✔️ Betri skynjun á líkamsmynd

Balíubólgan er bæði slakandi og styrkjandi meðferð sem á rætur sínar að rekja til indónesískra hefða. Þar eru blandaðar saman mjúkar og djúpar aðferðir, einkum armbandsaðferðin (hringlaga hreyfingar) til að örva blóðflæði og stuðla að náttúrulegri afrennsli í líkamanum. Þetta er fullkomin meðferð þegar þú vilt sameina frárennsli og djúpa slökun. ✔�0 Slökun í vöðvum og liðum ✔️ Bætt blóð- og vessaflæði ✔️ Minnkun á st

Lomi lomi nudd er hefðbundin meðferð frá Havaí sem umlykur og slakar djúpt á. Það er aðallega framkvæmt með framhandleggjunum og einkennist af löngum, fljótandi og samfelldum hreyfingum sem minna á komu og farir öldnanna á sandinum. Þetta nudd virkar bæði á líkama og sál og stuðlar að því að sleppa takinu og tengjast sjálfum sér aftur. ✨ Þetta er fullkomin meðferð þegar þörf er á mildleika, huggun og endurstillingu.

⛰️ Sænskur nudd er styrkjandi aðferð. Hún er tilvalin fyrir íþróttafólk í endurhæfingu eða fólk með tiltekin vöðvavandamál. Hægt er að aðlaga hann að þörfum hvers og eins, allt frá léttum þrýstingi til slökunar til fastari þrýstings til að draga úr vöðvaspennu. ⛓️ Djúpvefjaaðferðir gera það mögulegt að ná djúpt að vöðvaspennu.

​ Þessi nudd er innblásin af taílenskri hefð og sameinar rennandi þrýsting, milda teygju og djúpa hreyfingar. Það örvar orkulínur líkamans og veitir á sama tíma mikla slökun í vöðvum. Æskileg ávinningur: ✔�️ Veitir djúpa slökun ✔️ Slakar á vöðvum ✔️ Veitir hugarró ✔�0 Endurvigtar og eykur orku

​ Meira en nudd, öflug orkuumhirða þar sem hver hreyfing er ásetningur. Ayurvedískt nudd vekur og endurstillir nadi, dulda rásir lífsorkunnar. Hann er kraftmikill og djúpur og losar um líkamlega og tilfinningalega spennu. Aðferðin hefst vinstra megin fyrir konur og hægra megin fyrir karla, í samræmi við orkuna. Forn meðferð frá Indlandi með heitu olíu og með mjúkum og umlykjandi hreyfingum.