Þjálfun heima eða í ræktinni með Lucas

Ég er sérfræðingur í þjálfun og veiti aðstoð við líkamsrækt, styrktaræfingar og pílates. Sérsniðnar æfingar heima, í ræktinni eða á vinnustað í kringum St Genis Laval. Fagleg eftirfylgni, varanlegar niðurstöður, áhugavöktun tryggð.
Vélþýðing
Lyon: Einkaþjálfari
Þjónustan er veitt á heimili þínu

Teymisbyggingarfyrirtæki á morgnana

$47 $47 fyrir hvern gest
Að lágmarki $186 til að bóka
,
2 klst.
Teymisbygging fyrir hópinn að morgni, innblásin af HYROX-uppsetningunni, í Saint-Genis-Laval og Sainte-Foy-lès-Lyon. Námskeið í hjarta-, styrktar- og teymisæfingum sem eru aðgengileg öllum, óháð getustigi. Markmið: gagnkvæm aðstoð, samskipti og sjálfsbetrun í lifandi og skemmtilegu andrúmslofti. Tilvalið til að styrkja teymisanda og upplifa íþróttalega, hvetjandi og sameinandi stund saman.

Teymisbygging með pílates

$47 $47 fyrir hvern gest
Að lágmarki $186 til að bóka
,
1 klst. 30 mín.
Teymisbygging með pílates með áherslu á samheldni hópsins, vellíðan og orku. Æfingin er aðgengileg öllum og sameinar hreyfingu, milda styrkingaræfingu og öndun til að losa um spennu og bæta líkamsstöðu. Tilvalið til að styrkja teymisanda, einbeitingu og streitustjórnun og um leið deila endurnærandi, líflegri og samkenndarstund.

Líkamsræktartími

$59 $59 fyrir hvern gest
,
1 klst.
Inniíþróttir í Saint-Genis-Laval og Sainte-Foy-lès-Lyon. 100% sérsniðnar æfingar í samræmi við hæfni þína, daginn þinn (virkur eða óvirkur) og markmið þín: þyngdartap, styrking, vöðvauppbygging, líkamshreysti eða frammistaða. Ég mun leiðbeina þér varðandi tækni, álag og framvindu til að ná varanlegum árangri á fullkomlega öruggan hátt, með hvatningu og faglegri eftirfylgni.

Einstaklingskennsla í pílates

$70 $70 fyrir hvern gest
,
1 klst.
Pílates-tími á gólfinu eða með litlum búnaði. Ég aðlagast verkjum þínum (í öxlum, baki, mjöðm, hnjám o.s.frv.) með því að nota pílates til að bæta líkamsstöðu, mitti, kviðvöðva og liðum. Æfingarnar eru valdar í samræmi við þínar sérstöku þarfir til að skila varanlegum árangri, þökk sé eftirfylgni hæfs, gaumgæfs og hvetjandi þjálfara. (Athugaðu: Spyrðu hvort hægt sé að fá tvíbreyttar eða hópstundir.)

Heimsókn

$70 $70 fyrir hvern gest
,
1 klst.
Íþróttaæfingar heima við, aðlagaðar að þínu getustigi og markmiðum. Þyngdartap, pílates, vöðvastyrking, líkamsrækt eða hreyfanleiki. Ég ferðast með nauðsynlegan búnað til að hægt sé að æfa á öruggan og skilvirkan hátt á heimilinu þínu. Þú sparar tíma, ég kem til þín! Fagleg eftirfylgni, hvatning og varanlegar niðurstöður. (Athugaðu: Spyrðu hvort hægt sé að fá kennslustundir fyrir tvo eða lítinn hóp.)
Þú getur óskað eftir því að Lucas sérsníði eða geri breytingar á þjónustunni með því að senda viðkomandi skilaboð.

Réttindi mín og hæfi

Einkaþjálfari
4 ára reynsla
Þjálfari í íþróttum heima og í líkamsræktarstöð Sérhæfður í Hydrox (hlaup og styrktaræfingar)
Hápunktur starfsferils
Komst í heimsmeistaramótið í Hyrox í flokkunum einn og tveir atvinnumenn! Met í frönsku alþýðukeppninni
Menntun og þjálfun
BPJEPS Heilsurækt Hópnámskeið og þyngdaræfingar Hyrox Coach Performance 1. stig
Tryggðu öryggi greiðslu þinnar með því að halda greiðslum og samskiptum við gestgjafa innan verkvangs Airbnb.

Myndasafnið mitt

Ég kem til þín

Ég ferðast til gesta á merkta svæðinu á kortinu. Þú getur sent mér skilaboð til að bóka á öðrum stað.
Þú getur líka komið til mín: 69230, St-Genis-Laval, Frakkland

Mikilvæg atriði til að hafa í huga

Kröfur til gesta

Gestir 18 ára og eldri geta tekið þátt.

Aðgengi

Sendu gestgjafanum skilaboð til að óska eftir nánari upplýsingum. Frekari upplýsingar

Afbókunarregla

Afbókaðu minnst 1 degi fyrir upphafstíma til að fá fulla endurgreiðslu.

Lucas sinnir gestaumsjón sem einstaklingur

Viðkomandi ber ábyrgð á þessari þjónustu.
$59 Frá $59 fyrir hvern gest
Afbókun án endurgjalds

Einkaþjálfarar á Airbnb hafa staðist gæðavottun

Einkaþjálfarar eru metnir með tilliti til starfsreynslu, fagmenntunar, réttinda og vottorða og góðs orðstírs. Frekari upplýsingar
Komstu auga á vandamál?

Þjálfun heima eða í ræktinni með Lucas

Ég er sérfræðingur í þjálfun og veiti aðstoð við líkamsrækt, styrktaræfingar og pílates. Sérsniðnar æfingar heima, í ræktinni eða á vinnustað í kringum St Genis Laval. Fagleg eftirfylgni, varanlegar niðurstöður, áhugavöktun tryggð.
Vélþýðing
Lyon: Einkaþjálfari
Þjónustan er veitt á heimili þínu
$59 Frá $59 fyrir hvern gest
Afbókun án endurgjalds

Teymisbyggingarfyrirtæki á morgnana

$47 $47 fyrir hvern gest
Að lágmarki $186 til að bóka
,
2 klst.
Teymisbygging fyrir hópinn að morgni, innblásin af HYROX-uppsetningunni, í Saint-Genis-Laval og Sainte-Foy-lès-Lyon. Námskeið í hjarta-, styrktar- og teymisæfingum sem eru aðgengileg öllum, óháð getustigi. Markmið: gagnkvæm aðstoð, samskipti og sjálfsbetrun í lifandi og skemmtilegu andrúmslofti. Tilvalið til að styrkja teymisanda og upplifa íþróttalega, hvetjandi og sameinandi stund saman.

Teymisbygging með pílates

$47 $47 fyrir hvern gest
Að lágmarki $186 til að bóka
,
1 klst. 30 mín.
Teymisbygging með pílates með áherslu á samheldni hópsins, vellíðan og orku. Æfingin er aðgengileg öllum og sameinar hreyfingu, milda styrkingaræfingu og öndun til að losa um spennu og bæta líkamsstöðu. Tilvalið til að styrkja teymisanda, einbeitingu og streitustjórnun og um leið deila endurnærandi, líflegri og samkenndarstund.

Líkamsræktartími

$59 $59 fyrir hvern gest
,
1 klst.
Inniíþróttir í Saint-Genis-Laval og Sainte-Foy-lès-Lyon. 100% sérsniðnar æfingar í samræmi við hæfni þína, daginn þinn (virkur eða óvirkur) og markmið þín: þyngdartap, styrking, vöðvauppbygging, líkamshreysti eða frammistaða. Ég mun leiðbeina þér varðandi tækni, álag og framvindu til að ná varanlegum árangri á fullkomlega öruggan hátt, með hvatningu og faglegri eftirfylgni.

Einstaklingskennsla í pílates

$70 $70 fyrir hvern gest
,
1 klst.
Pílates-tími á gólfinu eða með litlum búnaði. Ég aðlagast verkjum þínum (í öxlum, baki, mjöðm, hnjám o.s.frv.) með því að nota pílates til að bæta líkamsstöðu, mitti, kviðvöðva og liðum. Æfingarnar eru valdar í samræmi við þínar sérstöku þarfir til að skila varanlegum árangri, þökk sé eftirfylgni hæfs, gaumgæfs og hvetjandi þjálfara. (Athugaðu: Spyrðu hvort hægt sé að fá tvíbreyttar eða hópstundir.)

Heimsókn

$70 $70 fyrir hvern gest
,
1 klst.
Íþróttaæfingar heima við, aðlagaðar að þínu getustigi og markmiðum. Þyngdartap, pílates, vöðvastyrking, líkamsrækt eða hreyfanleiki. Ég ferðast með nauðsynlegan búnað til að hægt sé að æfa á öruggan og skilvirkan hátt á heimilinu þínu. Þú sparar tíma, ég kem til þín! Fagleg eftirfylgni, hvatning og varanlegar niðurstöður. (Athugaðu: Spyrðu hvort hægt sé að fá kennslustundir fyrir tvo eða lítinn hóp.)
Þú getur óskað eftir því að Lucas sérsníði eða geri breytingar á þjónustunni með því að senda viðkomandi skilaboð.

Réttindi mín og hæfi

Einkaþjálfari
4 ára reynsla
Þjálfari í íþróttum heima og í líkamsræktarstöð Sérhæfður í Hydrox (hlaup og styrktaræfingar)
Hápunktur starfsferils
Komst í heimsmeistaramótið í Hyrox í flokkunum einn og tveir atvinnumenn! Met í frönsku alþýðukeppninni
Menntun og þjálfun
BPJEPS Heilsurækt Hópnámskeið og þyngdaræfingar Hyrox Coach Performance 1. stig
Tryggðu öryggi greiðslu þinnar með því að halda greiðslum og samskiptum við gestgjafa innan verkvangs Airbnb.

Myndasafnið mitt

Ég kem til þín

Ég ferðast til gesta á merkta svæðinu á kortinu. Þú getur sent mér skilaboð til að bóka á öðrum stað.
Þú getur líka komið til mín: 69230, St-Genis-Laval, Frakkland

Mikilvæg atriði til að hafa í huga

Kröfur til gesta

Gestir 18 ára og eldri geta tekið þátt.

Aðgengi

Sendu gestgjafanum skilaboð til að óska eftir nánari upplýsingum. Frekari upplýsingar

Afbókunarregla

Afbókaðu minnst 1 degi fyrir upphafstíma til að fá fulla endurgreiðslu.

Lucas sinnir gestaumsjón sem einstaklingur

Viðkomandi ber ábyrgð á þessari þjónustu.

Einkaþjálfarar á Airbnb hafa staðist gæðavottun

Einkaþjálfarar eru metnir með tilliti til starfsreynslu, fagmenntunar, réttinda og vottorða og góðs orðstírs. Frekari upplýsingar
Komstu auga á vandamál?