Jóga, líkamsrækt og vellíðun með Maddy

Ég get sérsniðið upplifunina að þörfum hvaða hóps sem er! Almennt séð er það sem ég bjóð upp á kerfisbundið: Þar á meðal líkamsathugun, öndun, smá sviti og að lokum yin sem er ofið saman við himnesk skilaboð
Vélþýðing
Austin: Einkaþjálfari
Þjónustan er veitt á heimili þínu

Einkayóga

$125 $125 á hóp
,
1 klst.
60-90 mínútur til að styrkja taugakerfið. Þetta kennslustund er aðlöguð að þínum líkama og orku, þar sem hægum, innsæislegum hreyfingum er blandað við öndun og hugleiðslu. Dæmi geta verið hefðbundin vinyasa, yin, endurheimt, hreyfanleiki og geta falið í sér pilates/kjarna. Búast má við jarðtengdum flæði sem styður sveigjanleika, blóðrás og stillingu taugakerfisins. Fullkomið fyrir ferðamenn, pör, litla hópa eða alla sem vilja einkaheilsu. Ekki er þörf á fyrri reynslu.

Hreyfanleiki og líkamsumhirða

$125 $125 á hóp
,
1 klst.
Þessi lota leggur áherslu á heilsu liðamóta, hreyfingar og að losa um spennu sem myndast við setu, flug, æfingar eða vegna daglegs streitu. Með því að nota vísvitandi hreyfingar, létt styrktaræfingar og djúpa teygju, styðjum við líkama þinn við að hreyfa sig með meiri vellíðan og seiglu. Markmiðið er ekki að þvinga heldur að skapa pláss í líkamanum og endurheimta náttúrulegt hreyfisvið svo að þú endir á að líða léttari og tengdari. Hentar öllum aldri og er aðlögunarhæf að meiðslum/takmörkunum

Tantrísk jóga fyrir pör

$125 $125 á hóp
,
1 klst.
Einkatími með þér og maka þínum til að tengjast betur, leika ykkur og styðja hvort annað í jógaupplifun ykkar. Þessi upplifun er hönnuð með augnstöðu, líkamsstöðu, losun líkamlegrar spennu og ásetningi í huga og mun færa ykkur nær hvort öðru líkamlega og andlega

Núvitund og hreyfanleiki fyrir börn

$150 $150 á hóp
,
1 klst.
Þessi skemmtilega þjónusta hjálpar börnum á aldrinum 8-14 ára að stýra orku sinni, tilfinningum og athygli með hreyfingum, öndun og ímyndunarafl. Við munum kynna einfaldar jógastellingar, meðvitaða öndun og slökunaraðferðir á skemmtilegan og áhugaverðan hátt sem styður við sjálfstraust og tilfinningalega vitund. Fullkomið fyrir börn sem eru oförvuð vegna ferðalaga, skjátíma eða annasamrar dagskrár. Frábært sem sjálfstæð afþreying eða til að endurhlaða batteríin í fjölskylduferðum. Foreldrar eru velkomnir að fylgjast með eða taka þátt!

Upplifanir fyrir stóra hópa

$250 $250 á hóp
,
1 klst.
Nýtt upphaf fyrir teymi, frí og samkomur Þessi stórfellda jógaupplifun er hönnuð fyrir hópa sem vilja hægja á, tengjast aftur og hreyfa sig saman á þýðingarríkan hátt. Námskeiðið blandar saman aðgengilegri jógaæfingu, öndun og hugarhvíld í samheldna upplifun fyrir hópinn sem hefur jákvæð áhrif á taugakerfið og veitir ró. Tilvalið fyrir vinnuferðir, vellíðunarumhelgar, hátíðarhöld eða hópferðir
Þú getur óskað eftir því að Madison sérsníði eða geri breytingar á þjónustunni með því að senda viðkomandi skilaboð.

Réttindi mín og hæfi

Einkaþjálfari
12 ára reynsla
Ég kenndi Lagree í stúdíói á Íbísu og hef stundað jóga í 20 ár
Menntun og þjálfun
Yoga Alliance 200hr vottuð kennari Lagree vottuð Bloom-vottuð (fyrir/eftir fæðingu)
Tryggðu öryggi greiðslu þinnar með því að halda greiðslum og samskiptum við gestgjafa innan verkvangs Airbnb.

Myndasafnið mitt

Ég kem til þín

Ég ferðast til gesta á merkta svæðinu á kortinu. Þú getur sent mér skilaboð til að bóka á öðrum stað.
Þú getur líka komið til mín: Austin, Texas, 78704, Bandaríkin

Mikilvæg atriði til að hafa í huga

Kröfur til gesta

Gestir 18 ára og eldri geta tekið þátt.

Aðgengi

Sendu gestgjafanum skilaboð til að óska eftir nánari upplýsingum. Frekari upplýsingar

Afbókunarregla

Afbókaðu minnst 1 degi fyrir upphafstíma til að fá fulla endurgreiðslu.
$125 Frá $125 fyrir hvern hóp
Afbókun án endurgjalds

Einkaþjálfarar á Airbnb hafa staðist gæðavottun

Einkaþjálfarar eru metnir með tilliti til starfsreynslu, fagmenntunar, réttinda og vottorða og góðs orðstírs. Frekari upplýsingar
Komstu auga á vandamál?

Jóga, líkamsrækt og vellíðun með Maddy

Ég get sérsniðið upplifunina að þörfum hvaða hóps sem er! Almennt séð er það sem ég bjóð upp á kerfisbundið: Þar á meðal líkamsathugun, öndun, smá sviti og að lokum yin sem er ofið saman við himnesk skilaboð
Vélþýðing
Austin: Einkaþjálfari
Þjónustan er veitt á heimili þínu
$125 Frá $125 fyrir hvern hóp
Afbókun án endurgjalds

Einkayóga

$125 $125 á hóp
,
1 klst.
60-90 mínútur til að styrkja taugakerfið. Þetta kennslustund er aðlöguð að þínum líkama og orku, þar sem hægum, innsæislegum hreyfingum er blandað við öndun og hugleiðslu. Dæmi geta verið hefðbundin vinyasa, yin, endurheimt, hreyfanleiki og geta falið í sér pilates/kjarna. Búast má við jarðtengdum flæði sem styður sveigjanleika, blóðrás og stillingu taugakerfisins. Fullkomið fyrir ferðamenn, pör, litla hópa eða alla sem vilja einkaheilsu. Ekki er þörf á fyrri reynslu.

Hreyfanleiki og líkamsumhirða

$125 $125 á hóp
,
1 klst.
Þessi lota leggur áherslu á heilsu liðamóta, hreyfingar og að losa um spennu sem myndast við setu, flug, æfingar eða vegna daglegs streitu. Með því að nota vísvitandi hreyfingar, létt styrktaræfingar og djúpa teygju, styðjum við líkama þinn við að hreyfa sig með meiri vellíðan og seiglu. Markmiðið er ekki að þvinga heldur að skapa pláss í líkamanum og endurheimta náttúrulegt hreyfisvið svo að þú endir á að líða léttari og tengdari. Hentar öllum aldri og er aðlögunarhæf að meiðslum/takmörkunum

Tantrísk jóga fyrir pör

$125 $125 á hóp
,
1 klst.
Einkatími með þér og maka þínum til að tengjast betur, leika ykkur og styðja hvort annað í jógaupplifun ykkar. Þessi upplifun er hönnuð með augnstöðu, líkamsstöðu, losun líkamlegrar spennu og ásetningi í huga og mun færa ykkur nær hvort öðru líkamlega og andlega

Núvitund og hreyfanleiki fyrir börn

$150 $150 á hóp
,
1 klst.
Þessi skemmtilega þjónusta hjálpar börnum á aldrinum 8-14 ára að stýra orku sinni, tilfinningum og athygli með hreyfingum, öndun og ímyndunarafl. Við munum kynna einfaldar jógastellingar, meðvitaða öndun og slökunaraðferðir á skemmtilegan og áhugaverðan hátt sem styður við sjálfstraust og tilfinningalega vitund. Fullkomið fyrir börn sem eru oförvuð vegna ferðalaga, skjátíma eða annasamrar dagskrár. Frábært sem sjálfstæð afþreying eða til að endurhlaða batteríin í fjölskylduferðum. Foreldrar eru velkomnir að fylgjast með eða taka þátt!

Upplifanir fyrir stóra hópa

$250 $250 á hóp
,
1 klst.
Nýtt upphaf fyrir teymi, frí og samkomur Þessi stórfellda jógaupplifun er hönnuð fyrir hópa sem vilja hægja á, tengjast aftur og hreyfa sig saman á þýðingarríkan hátt. Námskeiðið blandar saman aðgengilegri jógaæfingu, öndun og hugarhvíld í samheldna upplifun fyrir hópinn sem hefur jákvæð áhrif á taugakerfið og veitir ró. Tilvalið fyrir vinnuferðir, vellíðunarumhelgar, hátíðarhöld eða hópferðir
Þú getur óskað eftir því að Madison sérsníði eða geri breytingar á þjónustunni með því að senda viðkomandi skilaboð.

Réttindi mín og hæfi

Einkaþjálfari
12 ára reynsla
Ég kenndi Lagree í stúdíói á Íbísu og hef stundað jóga í 20 ár
Menntun og þjálfun
Yoga Alliance 200hr vottuð kennari Lagree vottuð Bloom-vottuð (fyrir/eftir fæðingu)
Tryggðu öryggi greiðslu þinnar með því að halda greiðslum og samskiptum við gestgjafa innan verkvangs Airbnb.

Myndasafnið mitt

Ég kem til þín

Ég ferðast til gesta á merkta svæðinu á kortinu. Þú getur sent mér skilaboð til að bóka á öðrum stað.
Þú getur líka komið til mín: Austin, Texas, 78704, Bandaríkin

Mikilvæg atriði til að hafa í huga

Kröfur til gesta

Gestir 18 ára og eldri geta tekið þátt.

Aðgengi

Sendu gestgjafanum skilaboð til að óska eftir nánari upplýsingum. Frekari upplýsingar

Afbókunarregla

Afbókaðu minnst 1 degi fyrir upphafstíma til að fá fulla endurgreiðslu.

Einkaþjálfarar á Airbnb hafa staðist gæðavottun

Einkaþjálfarar eru metnir með tilliti til starfsreynslu, fagmenntunar, réttinda og vottorða og góðs orðstírs. Frekari upplýsingar
Komstu auga á vandamál?