Vellíðunarstoppið sem píuhelgin þín vissi ekki að hún þyrfti á að halda. Eftir löng kvöld, flugferðir og dans munum við losa um spennu og endurheimta hreyfanleika svo að hópurinn finni aftur fyrir jafnvægi. Engin reynsla nauðsynleg. Rólegar teygjur og leiðbeint endurheimtaraðferðir, ekki líkamsþjálfun. Hentar fyrir alla á hvaða líkamsræktarstigi sem er og er aðlögunarhæft vegna meiðsla. Komið með öllu genginu í klukkutíma sem er ekki bara annað tækifæri til að taka myndir: bara raunveruleg endurhæfing fyrir næsta viðburð á dagskrá. Allt að 8 gestir, allur búnaður er til staðar: Mottur, hátalari o.s.frv.

Nýtt upphaf fyrir teymi, frí og samkomur Þessi stórfellda jógaupplifun er hönnuð fyrir hópa (10 manns eða fleiri) sem vilja hægja á sér, tengjast á ný og hreyfa sig saman á þroskandi hátt. Á tímnum er aðgengilegt jóga, öndun og hugleiðsla flétt saman í samheldna hópupplifun sem styður við stjórnun taugakerfisins og sameiginlega jarðtengingu. Tilvalið fyrir vinnuferðir, vellíðunarumhelgar, hátíðarhöld eða hópferðir

Jóga til að styðja við taugakerfið og upplifunarstig þitt. Þessi upplifun er fullkomlega sérsniðin að líkama þínum og orkustigi og sameinar hægar, innsæishvatar hreyfingar við öndun og hugleiðslu. Vinyasa, yin, endurbyggjandi, hreyfanleiki og getur falið í sér pílates/kvið- og mjóbaki. Fullkomið fyrir ferðamenn, pör, litla hópa eða alla sem vilja fá einstaklingsaðstoð til að dýpka iðkun sína eða finna til meiri vellíðunar við að byrja með reyndum leiðbeinanda. Ég er einnig með einkastúdíó í Bouldin Creek!

Einkajógastúdíóið þitt í hjarta Bouldin Creek. Ertu að leita að öruggum stað til að hefja vegferð þína í jóga eða einfaldlega stað til að komast frá hávaðanum og tengjast sjálfum þér aftur? Þetta er notalegur og rólegur staður án truflana þar sem þú getur hreyft þig á þínum forsendum án þess að finna fyrir þrengslum í stúdíóinu eða þurfa að fylgja öðrum. Hver kennsla er sérsniðin að markmiðum þínum og taugakerfi. Allir eru velkomnir, óháð reynslu, og allur búnaður er til staðar.

Þetta HRV-próf gefur upplýsingar um hvernig líkamanum líður. Með því að tengja 2 rafskaut við úlnliðina gefur þessi nýstárlega hugbúnaður þér lífmerkjafræðilegar upplýsingar eins og líffræðilegan aldur, jafnvægi taugakerfis, auru, heilsu mænu, stíflu í meridíum, orkustuðul og hormónahætti. Þetta próf er færanlegt og tekur um það bil 10 mínútur að framkvæma. Ég mun afhenda ykkur samantekt ásamt ábendingum um stjórnun taugakerfisins sem byggja á gögnum ykkar. Þetta getur verið viðbótarþjónusta við hvaða aðra bókun sem er

Fullkomið fyrir fjölskyldur sem vilja að hreyfing og núvitund séu hluti af ferðalögunum. Frábært sem sjálfstæð afþreying eða til að endurhlaða batteríin í fjölskylduferðum. Allt sem þarf er til staðar fyrir allt að 8 gesti Þetta tilboð getur hjálpað börnum á aldrinum 8–14 ára að stjórna orku sinni, tilfinningum og athygli með hreyfingu, öndun og ímyndunaraflinu. Við munum kynna einfaldar jógastellingar, meðvitaða öndun og slökunaraðferðir á skemmtilegan og áhugaverðan hátt sem styður við sjálfstraust og tilfinningalega vitund.