Þetta er stutt meðferð sem leggur áherslu á tiltekið svæði að eigin vali, annaðhvort á bakinu eða fótleggjunum. Meðferðin getur verið afslappandi með vökva og viðkvæmum hreyfingum eða afslappandi með taktfastri og markvissri nálastungu. Hún hentar þeim sem leita að staðbundinni meðferð á spennusvæðum eða til að endurnýja vellíðan.

Þetta er vestræn handtækni sem miðar að því að slaka á vöðvum og draga úr streitu og spennu með því að beita hreyfingum sem ná yfir allan líkamann. Á meðan á þessari lotu stendur er notuð hreyfing eins og snerting, nudd, þrýstingur, slög og titringur, sem framkvæmd er með mismikilli styrkleika. Meðferðin hentar öllum og er ráðlögð fyrir þá sem leita að vellíðunarfríi til að koma jafnvægi á líkama og huga.

Þetta er handmeðferð sem miðar að því að meðhöndla dýpstu lög vöðva og bandvefs. Meðferðin felur í sér hæg og ákveðin þrýsting, sem framkvæmdur er með fingrum, framhandleggjum og olnbogum, til að stuðla að losun langvarandi spennu, bæta hreyfanleika og losa um samdrátt.

Þessi handvirk tækni notar mildar, taktfestar hreyfingar og léttan þrýsting til að örva blóðrásina og koma líkamanum aftur í jafnvægi á náttúrulegan hátt. Aðgerðirnar beinast að fótleggjum, kvið og handleggjum með sérstaka áherslu á svæði sem eru með stöðnun, bólgu og staðbundnar fituefnasöfn. Meðferðin miðar að því að örva endurvirkjun, súrefnisbindingu og endurnýjun stoðvefs, losa um umframvökva og útrýma úrgangi og eiturefnum.

Þessi tegund nudds er hönnuð fyrir einstaklinga sem stunda íþróttir eða mikla líkamlega áreynslu með það að markmiði að hámarka íþróttagetu. Meðferðina er hægt að framkvæma fyrir æfingu til að undirbúa og virkja vöðvana eða eftir til að stuðla að bata. Markvissar og djúpar hreyfingar vinna á tilteknum líkamsstöðum til að draga úr þreytu og uppsafnaðri spennu, örva blóðrásina og slaka á vefjum.