Á milli ferða, fyrir og eftir ferðadagsetningar, Þetta er 30 mínútna námskeið fyrir þá sem vilja undirbúa líkamann á stuttum tíma. Japönsk nudd er þurrnudd sem þú færð í fötunum. Þetta er hvorki sterk örvun né naglaaðgerð. Væg þrýstingur til að losa um vöðvaspennu. Það skiptir ekki máli hvort þú sért nýgræðingur eða þér finnist erfitt að finna innblástur. Þessi námskeiðsflokkur nær yfir höfuð, háls, axlar o.s.frv. Beittu meðferðinni á svæði sem eru sérstaklega þreytt. Hún er ætluð til að slaka á í smá tíma og endurstilla tilfinningar þínar og líkama. Frábært fyrir þá sem vilja setja sig upp aðeins og prófa sig áður.

Langar ferðir, skoðunarferðir og snjallsímar. Þreyta getur safnast fyrir í öxlum, baki, hálsi og höfði. Þessi spenna getur einnig leitt til þyngdar í höfði, minni einbeitingu og léttsvefns. Japanskur nudd (Anoma, Shiatsu, Nudd), Þurrnudd frá efstu fötunum. Þetta er einstök líkamsumönnun í Japan með áherslu á öryggi og þægindi. Við notum hvorki olíur né gerum neglur eða meðferðir sem valda mikilli ertingu. 45 mínútna námskeiðið leggur áherslu á axlir, bak, háls og höfuð. Hægt og kurteislega á meðan þú skoðar ástand vöðvanna. Það örvar blóðflæði í stuttan tíma og skapar tilfinningu fyrir skýrleika og léttleika í líkama og huga. Mælt með fyrir þá sem hafa takmarkaðan tíma eða þurfa ekki fulla námskeiðsstærð.

Langar skoðunarferðir, gönguferðir og þungar farangur. Þó að ferðalagið sé skemmtilegt þá er líkami þinn mikil byrð. Vegna þreytu eftir flug, óþekkts rúmföt og langra flugferða, Margir eru „þreyttir en geta ekki sofið“ eða „sofa létt“. Þegar svefngæði versna hefur það einnig áhrif á einbeitingu þína og líkamlega hreysti næsta dag. Japanskur nudd (Anoma, Shiatsu, Nudd), Þetta er einstök líkamsmeðferð í Japan sem byggir á þurrnuddi frá efsta hluta fatnaðarins. Ekki nota olíu, losaðu um vöðvaspennu varlega með lófum eða fingrum. Komdu jafnvægi á allan líkamann. Á 60 mínútna námskeiðinu getur þú athugað stöðu alls líkamans. Gerðu aðlögun á öllum líkamanum til að draga úr vöðvaþreytu og stífleika í líkamanum. Það er ekki aðferð til að ýta eða stilla neglurnar. Ólíkt sterkri örvandi nuddun. Þetta er blíð japönsk nudd með áherslu á öryggi og þægindi. Handhafar með landsvísu viðurkennda hæfni sinna meðferðum sem byggja á læknisþekkingu. Stuðlaðu að blóðflæði til að draga úr vöðvaþreytu vegna ferðalaga. Þetta snýst ekki bara um slökun. Það er „líkami til að ná sér, sofa vel og hreyfa sig þægilega“.