30 mínútna lota sem er hönnuð fyrir stutta endurhæfingu milli skoðunarferða eða fyrir og eftir ferðadaga. Nudd í japanskum stíl er þurrmeðferð sem fer fram yfir fatnaði án olíu. Með léttum þrýstingi létta ég á vöðvaspenningi án mikillar örvunar. Hentar gestum í fyrsta sinn eða þeim sem eru viðkvæmir fyrir pressu. Þessi lota leggur áherslu á höfuðið, hálsinn og axlirnar, sem eru svæði sem þreytast auðveldlega. Það stuðlar að slökun og endurnæringu, jafnvel þótt það sé stutt.

Ferðalög, langar gönguferðir og snjallsímanotkun veldur oft spennu í öxlum, baki, hálsi og höfði. Þetta getur valdið þyngsli, lélegri einbeitingu og léttum svefni. Japönsk nudd (Anma og Shiatsu) eru örugg, þurr meðferðir sem framkvæmdar eru yfir fatnaði án olíu. Mildur þrýstingur með lófanum dregur úr vöðvaspenningi án sterkrar örvunar. Þessi 45 mínútna lota leggur áherslu á efri hluta líkamans til að bæta blóðrásina og veita þér léttleika. Tilvalið ef þú hefur lítinn tíma.

Langir skoðunarferðir og ferðalög geta valdið þreytu, vöðvastífni og svefnleysi vegna tímabeltisþreytu eða langra flugferða. Japönsk nudd (Anma og Shiatsu) er hefðbundin þurrmeðferð sem framkvæmd er yfir fatnaði án olíu. Ég nota léttan þrýsting með lófum og fingrum til að draga úr spennu og bæta blóðrásina. Þessi 60 mínútna líkamsæfing er sérsniðin að þínu ástandi. Þetta er örugg og róandi meðferð hjá löggildum sérfræðingi sem er hönnuð til að draga úr ferðþreytu og stuðla að betri hvíld.