Skemmtileg og orkumikil æfing sem er hönnuð til að auka líkamshreysti, brenna hitaeiningum og veita þér styrk. Þessi HIIT-líkaða æfing er með stuttum styrktar- og úthaldsþrepum sem eru aðlöguð að þínu getustigi. Enginn þrýstingur, engar flóknar hreyfingar... bara árangursrík, hvetjandi æfing með mikilli orku. Fullkomið fyrir konur sem vilja skjótar niðurstöður og sterkar, sjálfsöruggar tilfinningar á meðan þær njóta frísins á Costa del Sol.

Þessi einstaka æfing sameinar styrk, jafnvægi og meðvitaða hreyfingu í flæðandi æfingu sem styrkir bæði líkama og sjálfstraust. Þú getur búist við styrktaræfingum, hreyfingum og djúpum teygjum sem eru innblásnar af jóga og hreyfanleikaæfingum. Æfingin er örvandi en róandi, hentar öllum getustigum og er sérstaklega vinsæl hjá konum sem vilja meira en hefðbundna jóga eða pílates. Fullkomið til að finna fyrir styrk, ró og endurnæringu við Costa del Sol.

Öflug og skemmtileg dansæfing með tónlist sem lyftir þér upp. Þessi einkahópur er fullkominn fyrir vini, hátíðarhöld eða frí. Þú þarft ekki að búa yfir neinni dansreynslu Hreyfðu þig, svitnaðu og njóttu stemningarinnar.

Þessi úrvals 75 mínútna upplifun sameinar styrktarþjálfun með lóðum og djúpa teygju með jóga-innblásnum hreyfingum. Við byrjum á orkumikilli æfingu til að byggja upp styrk, tóna líkamann og auka sjálfstraust, fylgt eftir af róandi teygjum til að bæta hreyfanleika og slökun. Þessi jafnvægisæfing er sérsniðin að þínu stigi, markmiðum og orku og eftir hana finnur þú fyrir styrk, slökun og endurhleðslu. Hentar öllum getustigum og er fullkomin fyrir lúxus vellíðun á Costa del Sol.