Æfðu eins og liðin gera fyrir byrjunarleik, án þess að þurfa að vakna kl. 5:00. Þessi hálf-einkatími er hannaður til að veita líkamanum orku, örva hreyfingar þínar og gera þig kláran fyrir leikdaginn. Hagnýtar upphitunaræfingar, engin hræðsla, öllum draslinu. Hvort sem þú spilaðir í háskólanum eða elskar bara íþróttina muntu líða eins og þú hafir verið í byrjunarliðinu. Allt að fimm gestir. Undir handleiðslu þjálfara með vottun frá NASM í hjarta San Francisco.

Einstaklingsþjálfun í einkastúdíói í San Francisco. Engar straumar eða flýtileiðir, aðeins gagnreynd æfingaáætlun sem er sérsniðin að þínum líkama, dagskrá og langtímamarkmiðum. Það sem er innifalið: - Ljúka hreyfimat og sérsniðinni hönnun áætlunar - Aðgangur að einkastúdíó með faglegum búnaði -Forritun upplýst af meginreglum iðjuþjálfunar - forvarnir gegn meiðslum og sjálfbær styrkur

Æfðu þig með maka þínum í einkastúdíói í San Francisco. Hver æfing er áskorun fyrir þig persónulega en við hreyfumst samt sem áður saman. Hvort sem þið eruð á mismunandi líkamsræktarstigi eða með svipuð markmið, mun ég mæta þér þar sem þú ert. Það sem er innifalið: - Sérsniðin forritun innan sameiginlegra lotna -Einkastúdíó með faglegum búnaði -Þjálfun byggð á gögnum og upplýst af meginreglum iðjuþjálfunar -Áhersla á forvarnir gegn meiðslum og sjálfbæran styrk