Þessi tillaga er fyrir þá sem vilja losa um spennu og enduruppgötva tilfinningu fyrir djúpri slökun. Slökunarnudd er staðbundið, þ.e. það beinist að tilteknum líkamspörtum eins og fótleggjum, baki, hálsi og mjóbaki. Hægir hreyfingar, þrýstingur og kraftmeiri meðferðaraðferðir eru notaðar til að örva viðkomandi vefi og vöðva.