Heildrænn nudd er lækningaaðferð sem sameinar hefðbundinn nudd og ýmsar andlegar slökunaraðferðir til að draga úr spennu og streitu í bæði líkama og huga. Lengd: 60 mínútur

Sænsk nudd er vinsæl heilnun á allan líkamann þar sem notaðar eru langar, flæðandi hreyfingar, hnoðning, nudd og taktföstur banki til að slaka á vöðvum, bæta blóðflæði og draga úr streitu. Hún er tilvalin fyrir byrjendur eða þá sem leitast eftir djúpri slökun án mikillar áreynslu.

Djúpvefsmudd er handvirk meðferð sem leggur áherslu á innstu lög vöðva og stoðvefs (fasa) til að losa um langvarandi spennu, hnúta og viðloðun, bæta hreyfigetu og draga úr verkjum af völdum streitu, slæmrar líkamsstöðu eða meiðsla. Hún einkennist af hægum hreyfingum og miklum og viðvarandi þrýstingi. Hún er ekki jafn afslappandi og sænskt nudd en hún er mjög áhrifarík við stoðkerfisvandamálum og til að jafna sig eftir íþróttaiðkanir.

VIP-upplifun sem felur í sér: ✨Nudd (60 mín.) ✨Heitur pottur (30 mín.) ✨Hrúðun og fótabað (10 mín.) ✨Ilmmeðferð ✨Ótakmarkaðir drykkir Tegundir nudds: Heildrænt - Afslappandi Sænska - hálf-samningslaus Djúfvefs - Afslöppun