Sveigjanlegur tími fyrir pör eða litla hópa. Fullkomið fyrir vini sem þjálfa saman eða hlaupara sem ferðast sem teymi. Allar æfingar eru aðlagaðar núverandi stigi þínu og þjálfunarmagni. Þjálfuninni er aðlagað að markmiðum þínum, hvort sem þú ert afþreyingarhlaupari eða reyndur íþróttamaður. Þú þarft ekki þung líkamsræktartæki — við notum hagnýt verkfæri, þjálfun með líkamsþyngd, þéttband og nákvæma leiðbeiningu í tækni. Æfðu betur meðan á dvölinni stendur. Hlaupið betur eftir að þið farið.

Blandaðar aðferðir: Styrkur + hreyfanleiki + hlaup. Þetta er grunnútgáfa okkar þar sem þú munt eiga styttri fund en í einkatíma. Inniheldur: • Markviss virkjun • Styrktaræfingar • Hreyfanleiki • Grunnleiðréttingar á lífvísi Tilvalið fyrir einstaklinga sem finna fyrir stífleika eða streitu og vilja bæta tækni sína á meðan þeir styrkja sig.

Á meðan á fundinum stendur leggjum við áherslu á: • Virkjun rassvöðva og stöðugleiki mjaðma • Kjarna styrkur fyrir hlaup efnahagslífsins • Ökkla- og fótastýring Þessi upplifun hentar best fyrir: • Ferðamenn sem æfa fyrir keppni • Hlauparar sem eru að undirbúa sig fyrir maraþon • Virkir gestir sem vilja skipulagða þjálfun á meðan þeir heimsækja Mexíkóborg Allar æfingar eru aðlagaðar núverandi stigi þínu og þjálfunarmagni. Þjálfuninni er aðlagað að markmiðum þínum, hvort sem þú ert afþreyingarhlaupari eða reyndur íþróttamaður. Upplifunin felur í sér búnað