Sænsk nudd er ein af vinsælustu og algengustu tegundum nuddmeðferðar um allan heim. Þetta er oft kallað „klassísk nudd“ og leggur áherslu á að stuðla að slökun, bæta blóðrásina og draga úr vöðvaspennu með því að beita léttum til miðlungs miklum þrýstingi

Hand- og fótaparafínmeðferð er lúxusmeðferð sem sameinar djúpa rakagefandi og verkjastillandi áhrif af paraffínvaxmeðferð með heildrænni slökun og orkustillandi áhrifum af svæðameðferð á höndum og fótum.

Djúpvefsnudd er lækningaraðferð sem beinist að dýpri vöðvalögum og stoðvefjum (eins og bandvef). Ólíkt léttari nuddmeðferðum sem einbeita sér að slökun, notar hún hægar, fastar strokur og viðvarandi þrýsting — oft með fingrum, þumlum, olnbogum eða framhandleggjum — til að brjóta upp samgróningar (þéttar vefjabönd), losa um langvarandi spennu og taka á stoðkerfisvandamálum.Þetta er sérstaklega gagnlegt við langvinnum verkjum, stirðleika eða meiðslum frekar en bara slökun á yfirborðinu.

Léttu á verkjum og slakaðu á þreytu

Fæðingarnudd og nudd eftir fæðingu eru sérhæfðar meðferðir sem eru hannaðar til að styðja við líkamlega og tilfinningalega vellíðan kvenna á meðgöngu og í bataferli eftir fæðingu. Þessar nudd eru gerðar af löggildum fagfólki með því að nota mildar, óléttaröryggðar aðferðir og geta verið ótrúlega nærandi. Fáðu ávallt samþykki frá fæðingarlækni, ljósmóður eða heilbrigðisstarfsmanni áður en þú bókar tíma, einkum ef þú ert með áhættumikla meðgöngu eða fylgikvilla

Handvirkur vessaþurrk (MLD) eða vessaþurrkunarnudd er mjúk, sérhæfð tækni sem er hönnuð til að örva vessaflæðið. Þetta hjálpar til við að færa umfram vessa (tæran vökva sem inniheldur úrgang, prótein og ónæmisfrumur) frá bólguvefjum í átt að virkum eitlum, þar sem hægt er að sía hann og skila honum í blóðrásina. Það er almennt notað til að draga úr bólgu (bjúg), styðja við bata eftir skurðaðgerð (eins og snyrtiaðgerðir eða krabbameinsmeðferð) og draga úr einkennum