Sænsk nudd er ein af vinsælustu og algengustu tegundum nuddmeðferðar um allan heim. Þetta er oft kallað „klassísk nudd“ og leggur áherslu á að stuðla að slökun, bæta blóðrásina og draga úr vöðvaspennu með því að beita léttum til miðlungs miklum þrýstingi

Léttu á verkjum og slakaðu á þreytu

Djúpvefsnudd er lækningaraðferð sem beinist að dýpri vöðvalögum og stoðvefjum (eins og bandvef). Ólíkt léttari nuddmeðferðum sem einbeita sér að slökun, notar hún hægar, fastar strokur og viðvarandi þrýsting — oft með fingrum, þumlum, olnbogum eða framhandleggjum — til að brjóta upp samgróningar (þéttar vefjabönd), losa um langvarandi spennu og taka á stoðkerfisvandamálum.Þetta er sérstaklega gagnlegt við langvinnum verkjum, stirðleika eða meiðslum frekar en bara slökun á yfirborðinu.

Hand- og fótaparafínmeðferð er lúxusmeðferð sem sameinar djúpa rakagefandi og verkjastillandi áhrif af paraffínvaxmeðferð með heildrænni slökun og orkustillandi áhrifum af svæðameðferð á höndum og fótum.

Fæðingarnudd og nudd eftir fæðingu eru sérhæfðar meðferðir sem eru hannaðar til að styðja við líkamlega og tilfinningalega vellíðan kvenna á meðgöngu og í bataferli eftir fæðingu. Þessar nudd eru gerðar af löggildum fagfólki með því að nota mildar, óléttaröryggðar aðferðir og geta verið ótrúlega nærandi. Fáðu ávallt samþykki frá fæðingarlækni, ljósmóður eða heilbrigðisstarfsmanni áður en þú bókar tíma, einkum ef þú ert með áhættumikla meðgöngu eða fylgikvilla

Sænsk nudd er ein af vinsælustu og sígildustu tegundum nuddmeðferðar og er oft talin vera „staðallinn“ eða grunnurinn í vestrænum nuddum. Þessi nuddtegund er fyrst og fremst ætluð til slökunar, streitunarlausnar og til að bæta almenna vellíðan með því að nota léttan til miðlungsþungan þrýsting með mjúkum og flæðandi hreyfingum.