Á þessu 60 mínútna jógatíma leiðum við hópinn í gegnum sérsniðna æfingu í stúdíóumhverfi. Við byrjum á því að leggja niður mottur/teppi sem við útvegum fyrir rýmið á heimilinu þínu eða á ströndinni. Eftir skjóta innritun og nokkrar valfrjálsar myndir förum við í næsta skref. Kennslan getur verið róleg og blíð eða meira kraftmikil og skemmtileg. Við finnum alltaf leið til að styrkja samkennd í kennslustundunum. Bættu við sérsniðnum lagalista og ósviknum ljósmyndum án aukakostnaðar. Fyrir hópa með meira en fimm manns.

Veldu Pilates fyrir næstu hópstund! Á þessum 60 mínútna æfingum leiðum við þig í gegnum æfingar sem eru sérsniðnar að líkamsræktarhæfni hópsins. Við útvegum mottur og teppi fyrir rýmið á heimilinu þínu eða á ströndinni. Eftir stutta innritun byrjum við að einbeita okkur að styrk í kjarnavöðvum og löngum, grannum vöðvum. Hvort sem þú vilt léttan eða mikinn svitamyndun er þetta frábær upplifun til að mynda tengsl. Inniheldur valfrjálsan sérsniðinn lagalista og óformlegar myndir án aukakostnaðar.

Veldu HIIT fyrir orkumikla hópupplifun! Á þessum 60 mínútna æfingum leiðum við ykkur í gegnum öfluga hreyfingu sem er sniðin að getu hópsins. Við komum fyrir rýminu heima hjá þér eða á ströndinni og útvegum allar mottur. Eftir stutta innritun kíkjum við á hraðan líkamsræktarferil sem er hannaður til að bæta líkamlega og andlega vellíðan. Þetta er skemmtileg og krefjandi leið til að mynda tengsl við vini eða fjölskyldu. Við bjóðum sérsniðinn lagalista og ósviknar myndir án aukakostnaðar til að fanga stemninguna!

Fjárfestu í þér með 60 mínútna jógatíma sem er sérstaklega hannaður fyrir þinn líkama og markmið. Við hittum þig heima hjá þér eða á ströndinni með allan nauðsynlegan búnað fyrir kennslustundina. Við elskum að kenna byrjendur sem vilja kynnast jógaiðkun eða þá sem hafa reynslu af iðkun og vilja dýpka hana og alla þar á milli. Hvort sem þú ert að leita að ró og djúpum teygjum eða ert tilbúin/n til að láta þig sveima og svitna, þá erum við hér fyrir þig.

Fjárfestu í þér með 60 mínútna pilates-æfingu sem er sérstaklega hönnuð fyrir líkama þinn og markmið. Við hittum þig heima hjá þér eða á ströndinni með allan nauðsynlegan búnað fyrir kennslustundina. Við elskum að kenna byrjendur sem vilja kynnast pílates eða reynda iðkendur sem vilja virkilega hreyfa líkama sinn og alla þar á milli. Pilates er frábær æfing fyrir allan líkamann sem leggur áherslu á að lengja og styrkja vöðvana.

Náðu árangri með 60 mínútna HIIT-einkatíma. Þessi kraftmikla æfing er sérstaklega hönnuð fyrir þig og leggur áherslu á styrk, úthald og fitubrennslu. Við komum með æfinguna til þín, komum fyrir á heimilinu þínu eða á ströndinni með allar mottur og búnað. Hvort sem þú vilt byrja að hreyfa þig eða komast yfir á næsta stig þá sniðum við styrkleikann að þínu stigi. Inniheldur sérsniðna lagalista og sérsniðna leiðsögn til að halda þér á hreyfingu og veita þér hvatningu.