Þetta snýst ekki bara um líkamann, heldur líka um hugarheiminn! Ég útbý æfingar með þekkingu frá öllum líkamsræktarstefnum til að gera þær skemmtilegar og árangursríkar. Ég hef verið að nota sömu formúlu í meira en 16 ár sem hægt er að aðlaga að lífsstíl og markmiðum hópsins. Hugtökin fela í sér styrktarþjálfun, Pilates, jóga, hreyfanleikaþjálfun, hugleiðslu, líkamlega teygju, MIIT, HIIT, öndunarvinnu, hagnýta þjálfun, jafnvægi, sveigjanleika og hreyfanleikaþjálfun. Ég setti frá mér 1,5 klukkustund en við getum gert minna.

NASM-vottaður þjálfari. Ég nota hugtök úr pilates, styrktarþjálfun, jóga, boxi og kickboxi. Þetta snýst um þig og þín persónulegu markmið. Ég bý til æfingar sem eru skemmtilegar og skila árangri. Ég get einnig hjálpað þér að ná árangri eftir að fríið þitt er lokið. Ég lagði mig allan fram um að hjálpa þér að ná markmiðum þínum. Ég get útbúið áætlun fyrir þig ef þú vilt meira en bara eina lotu. Ég hlakka til að vinna með þér!