klassískt heilslíkamsnudd sem er hannað til að stuðla að djúpri slökun, bæta blóðflæði og draga úr vöðvaspennu. Þar er notast við samsetningu af löngum, flæðandi höggum, mildri nuddun, taktföstum pössum og léttri teygingu til að róa taugakerfið og auka jafnframt almenna líkamlega og andlega vellíðan. Þetta nudd er yfirleitt með léttum til miðlungsþungum þrýstingi.

lækninganuddstækni sem leggur áherslu á að draga úr langvinnum vöðvaspennum og beinist að dýpri lögum vöðva og stoðvefs. Með hægum, vönduðum strokum og stöðugu þrýstingi virkar þetta nudd til að losa um stíf svæði, hnúða og viðloðanir sem geta valdið óþægindum, takmörkuðum hreyfigetu eða viðvarandi verkjum. Þrýstingurinn er stöðugur og aðlagaður að þoli viðskiptavinarins, sem gerir hann áhrifaríkan til að taka á sérstökum vandamálssvæðum eins og hálsi, öxlum, baki, mjöðmum og fótleggjum.