Æfðu með öðrum þegar þú færð sérsniðna leiðsögn. Forritun er sérsniðin þannig að bæði viðskiptavinirnir vaxi á öruggan og skilvirkan hátt, jafnvel með mismunandi reynslustig. Æfingarnar sameina styrk, hreyfanleika og leiðbeiningar með áherslu á líkamsstöðu til að auka ábyrgð, samkvæmni og árangur í stuðningsríkum og persónulegum umhverfum.

Einstaklingsmiðuð þjálfun sem er sérsniðin að þínum líkama, markmiðum og lífsstíl. Æfingarnar eru blanda af styrktaræfingum, leiðréttingum og hreyfanleika til að byggja upp styrk, bæta hreyfigetu og draga úr meiðslum. Tilvalið fyrir byrjendur, fólk með sögu um meiðsli eða langvinnan verk og skjólstæðinga sem leita sérfræðilegrar leiðsagnar með fágaðri nálgun sem veitir stuðning.