Kynningartímabil í klifri með Shlomo

Ég klifra 5.11 til 5.13 og kenni öryggi, búnað og hreyfingartækni.
Vélþýðing
Upper Saddle River: Einkaþjálfari
Gravity Vault Upper Sattle River er hvar þjónustan fer fram

Leiðbeiningar fyrir byrjendur

$95 $95 á hóp
,
1 klst. 30 mín.
Ég sérhæfi mig í að leiða nýja klifrara frá „jarðhæð“ til „lóðrétts“ á 90 mínútum. Kynningin mín er ítarlegur hraðnámskeið sem felur í sér: Öryggisgrunnatriði: Að læra að binda 8-hnúta og að gera öryggisathugun með öðrum. Hreyfimálsþjálfun: Að læra að klífa með fótunum (ekki bara handleggjunum!) svo þú brennir ekki út. Klifur með leiðsögn: Fyrstu leiðirnar með mér hinum megin við reipið. ***Líkamsræktarpassi fylgir ekki*** Þátttakendur þurfa að leggja fram eigin aðgang að ræktarstöð

Meira en grunnatriðin

$95 $95 á hóp
,
1 klst. 30 mín.
Hættu að berjast við vegginn og byrjaðu að flæða. Í „meira en grunnatriðin“ leggjum við áherslu á skilvirkni frekar en grófa styrk. Ég mun kenna þér hvernig þú greinir Beta til að leysa þrautirnar á leiðinni áður en þú nærð að lyfta fæti. Við munum æfa líkamsstöðu til að færa þyngdina úr handleggjunum yfir í fótleggina. Lærðu að spara orku, bæta jafnvægið og gera þér auðveldara fyrir að framkvæma erfiðar hreyfingar. Klifraðu ekki bara betur, klifraðu betur. ***aðgangur að ræktarstöð fylgir ekki*** Þátttakendur þurfa að leggja fram eigin aðgang að ræktarstöð.
Þú getur óskað eftir því að Shlomo sérsníði eða geri breytingar á þjónustunni með því að senda viðkomandi skilaboð.

Réttindi mín og hæfi

Einkaþjálfari
5 ára reynsla
Klettagangan í ræktarstöð og hefðbundin klifur utandyra
Hápunktur starfsferils
Ég hef klifrað í um 6 ár og legg meiri áherslu á klifur með efsta reipi, klifra nú 5,11 til 5,13 stig.
Menntun og þjálfun
Vottaður belayer
Tryggðu öryggi greiðslu þinnar með því að halda greiðslum og samskiptum við gestgjafa innan verkvangs Airbnb.

Myndasafnið mitt

Hvert þú ferð

Gravity Vault Upper Sattle River
Upper Saddle River, New Jersey, 07458, Bandaríkin

Mikilvæg atriði til að hafa í huga

Kröfur til gesta

Gestir 18 ára og eldri geta tekið þátt.

Aðgengi

Sendu gestgjafanum skilaboð til að óska eftir nánari upplýsingum. Frekari upplýsingar

Afbókunarregla

Afbókaðu minnst 1 degi fyrir upphafstíma til að fá fulla endurgreiðslu.
$95 Frá $95 fyrir hvern hóp
Afbókun án endurgjalds

Einkaþjálfarar á Airbnb hafa staðist gæðavottun

Einkaþjálfarar eru metnir með tilliti til starfsreynslu, fagmenntunar, réttinda og vottorða og góðs orðstírs. Frekari upplýsingar
Komstu auga á vandamál?

Kynningartímabil í klifri með Shlomo

Ég klifra 5.11 til 5.13 og kenni öryggi, búnað og hreyfingartækni.
Vélþýðing
Upper Saddle River: Einkaþjálfari
Gravity Vault Upper Sattle River er hvar þjónustan fer fram
$95 Frá $95 fyrir hvern hóp
Afbókun án endurgjalds

Leiðbeiningar fyrir byrjendur

$95 $95 á hóp
,
1 klst. 30 mín.
Ég sérhæfi mig í að leiða nýja klifrara frá „jarðhæð“ til „lóðrétts“ á 90 mínútum. Kynningin mín er ítarlegur hraðnámskeið sem felur í sér: Öryggisgrunnatriði: Að læra að binda 8-hnúta og að gera öryggisathugun með öðrum. Hreyfimálsþjálfun: Að læra að klífa með fótunum (ekki bara handleggjunum!) svo þú brennir ekki út. Klifur með leiðsögn: Fyrstu leiðirnar með mér hinum megin við reipið. ***Líkamsræktarpassi fylgir ekki*** Þátttakendur þurfa að leggja fram eigin aðgang að ræktarstöð

Meira en grunnatriðin

$95 $95 á hóp
,
1 klst. 30 mín.
Hættu að berjast við vegginn og byrjaðu að flæða. Í „meira en grunnatriðin“ leggjum við áherslu á skilvirkni frekar en grófa styrk. Ég mun kenna þér hvernig þú greinir Beta til að leysa þrautirnar á leiðinni áður en þú nærð að lyfta fæti. Við munum æfa líkamsstöðu til að færa þyngdina úr handleggjunum yfir í fótleggina. Lærðu að spara orku, bæta jafnvægið og gera þér auðveldara fyrir að framkvæma erfiðar hreyfingar. Klifraðu ekki bara betur, klifraðu betur. ***aðgangur að ræktarstöð fylgir ekki*** Þátttakendur þurfa að leggja fram eigin aðgang að ræktarstöð.
Þú getur óskað eftir því að Shlomo sérsníði eða geri breytingar á þjónustunni með því að senda viðkomandi skilaboð.

Réttindi mín og hæfi

Einkaþjálfari
5 ára reynsla
Klettagangan í ræktarstöð og hefðbundin klifur utandyra
Hápunktur starfsferils
Ég hef klifrað í um 6 ár og legg meiri áherslu á klifur með efsta reipi, klifra nú 5,11 til 5,13 stig.
Menntun og þjálfun
Vottaður belayer
Tryggðu öryggi greiðslu þinnar með því að halda greiðslum og samskiptum við gestgjafa innan verkvangs Airbnb.

Myndasafnið mitt

Hvert þú ferð

Gravity Vault Upper Sattle River
Upper Saddle River, New Jersey, 07458, Bandaríkin

Mikilvæg atriði til að hafa í huga

Kröfur til gesta

Gestir 18 ára og eldri geta tekið þátt.

Aðgengi

Sendu gestgjafanum skilaboð til að óska eftir nánari upplýsingum. Frekari upplýsingar

Afbókunarregla

Afbókaðu minnst 1 degi fyrir upphafstíma til að fá fulla endurgreiðslu.

Einkaþjálfarar á Airbnb hafa staðist gæðavottun

Einkaþjálfarar eru metnir með tilliti til starfsreynslu, fagmenntunar, réttinda og vottorða og góðs orðstírs. Frekari upplýsingar
Komstu auga á vandamál?