Lotan samanstendur af léttri og taktföstri handvirkri íhlutun sem virkar á andsýmpatíska taugakerfið, hreinsar líkamann af eiturefnum og stuðlar að djúpri sálar- og líkamlegri vellíðan. Aðgerðirnar eru framkvæmdar með því að skipta á léttu þrýstingi og vökvahreyfingum sem miða að því að slaka á spenntum vöðvum, örva blóðrásina, víkka út öndunarfærin og stuðla að djúpri tilfinningu um ró og léttleika.

Þetta er viðkvæm og afslappandi handtækni sem notar hrynjandi hreyfingar og léttan þrýsting til að örva blóðrásina, súrefnisveita vefi og bæta teygjanleika húðarinnar. Aðgerðirnar leggja áherslu á fótleggi, rassvöðva og kvið, með sérstakri áherslu á svæði sem eru háð seinkun, bólgu og staðbundnum fitueiningum. Meðferðin hentar sérstaklega þeim sem vilja fá stællegra og skýrari útlínur með náttúrulegum og skurðlausum aðferðum.

Þetta er handmeðferð sem miðar að því að meðhöndla dýpstu lagin í vöðvum til að losa um langvarandi spennu, bæta hreyfanleika og losa um samdrátt í vöðvum. Nuddunin felur í sér þrýsting með fingrum, framhandleggjum og olnbogum í röð, þar sem skipt er á hraðari og ákveðnari eða hægari og fínlegri hrynjum. Hún hentar þeim sem finna fyrir stífleika og vilja endurheimta tilfinningu fyrir sveigjanleika og líkamlegum þægindum.

Þessi fornu meðferð upprunnin í Austurlöndum sameinar hefðbundna Ayurvedic nuddtækni með sjámanískum venjum og notkun hitaðra basaltsteina sem settir eru á orkupunkta líkamans. Hlýja steinefna, með aðstoð náttúrulegra olía og handvirkra hreyfinga, miðar að því að stuðla að blóðrás, brjóta niður vöðvaspenning, draga úr streitu og stuðla að mikilli líkamlegri og andlegri slökun.