Heildræn líkamsvinnuæfing miðað við einbeittan ásetning. Hver lota byggir á Zen Shiatsu, hefðbundinni taílenskri nuddun og beinmeðferðaraðferðum og hentar þér þar sem þú ert. Með hjálparhreyfingum, þrýstipunktum og meðvitaðri snertingu styður vinnan við hreyfanleika, stjórnun taugakerfisins og meðvitaða vitund. Hver lota hefst á spjalli og þróast í takt við það sem er á deginum, sem býður upp á rými þar sem spenna getur minnkað, öndun dýpkað og skýrleiki komið í ljós.