Þessi valkostur notar nuddtækni, nálastungu og teygju með ilmkjarnaolíum til að bæta jafnvægi líkamans og slökun. Nudd beinist að þrýstipunktum í líkamanum til að draga úr vöðvaspenningu, streitu og stuðla að blóðflæði.

Þessi valkostur er hannaður til að hreinsa, raka og fegra húðina. Byrjaðu á djúphreinsun til að fjarlægja óhreinindi og olíu, síðan skal hreinsa með hreinsiefni til að fjarlægja dauðar húðfrumur og láta húðina líta bjartari út. Síðan fylgir blíð andlitsnudd til að örva blóðrásina og síðan andlitsmaska sem er hönnuð til að raka húðina ásamt notkun sermis og rakakrem.

Nuddi með ilmefnalækningum er nudd þar sem ilmkjarnaolíur eru notaðar til að auka slökun og jafnvægi.

Þessi öfluga nuddun leggur áherslu á dýpri vöðva til að draga úr spennu og streitu. Þessi nuddun leggur áherslu á svæði eins og háls, axlir og bak með sterkum og hægum nuddunaraðferðum. Nudd lýkur á afslappandi nuddi til að bæta jafnvægi og slökun.

Hefðbundin nudd er afslappandi nudd með léttum snertingum sem jafnar blóðrásina og róar hugann Hefðbundin nudd innihalda nú þegar nudd á höfði

Bali nudd róandi bali nudd Balínududd er ein af hefðbundnum nuddtegundum sem eiga uppruna sinn á Balí. Þessi nudd notast við mildar og afslappandi aðferðir til að losa um vöðvaspennu og auka slökun