Fyrsta flokks STAKT mottur fylgja til æfinga. Þessi einkakennsla í powerjóga er hönnuð til að hjálpa þér að finna styrk, ró og tengingu við líkama þinn. Námskeiðið er að fullu sérsniðið, svo hvort sem þú ert byrjandi, reyndur nemandi eða einhvers staðar þar á milli, er flæðið stillt að hraða þínum og þægindum. Ég er löggiltur leiðbeinandi heita jógans og kraftjógans sem leggur áherslu á skýrar leiðbeiningar, stuðningsorku og örugga stöðu. Ég get hist með þér á þeim stað sem þú velur eða á ströndinni.

Fyrsta flokks STAKT mottur fylgja til æfinga. Byrjendavæn jógatími sem er hannaður til að hjálpa þér að finna fyrir vellíðan, stuðningi og sjálfstrausti frá því að við byrjum. Ég leiði þig í gegnum einfaldar stellingar, auðveldar leiðbeiningar og róandi öndun til að læra grunnatriðin á afslöppuðu hraða. Engin reynsla er nauðsynleg og hver hreyfing er sérsniðin að líkamanum þínum. Ég get hist með þér á þeim stað sem þú velur eða á ströndinni!

Hampaðu brúðinni með afslappandi byrjendayogakennslu á strönd Suður-Kaliforníu. Við förum rólega áfram og hentar öllum getustigum. Njóttu sjávarbrísins og fangaðu augnablikið með hópmynd og Polaroid-myndum (aukaefni að beiðni). Við endum á því að skála brúðunni með kampavíni og njótum rólegra stunda áður en kvöldið hefst. Fyrsta flokks STAKT mottur fylgja til æfinga. Ég get hist með þér á þeim stað sem þú kýst eða á ströndinni!