Þetta er japönsk handbókartækni sem fer fram á gólfi á dýnu, byggð á þrýstingi á tilteknum punktum meðfram orkumælingum, með þumlum, lófum og olnbogum. Nuddinu er ætlað að stuðla að orkujafnvægi og almennri vellíðan, draga úr vöðvaspennu og streitu og stuðla að samræmi og djúpri slökun.

Þessi nudd notar forna hefðbundna indverska tækni sem er hönnuð til að endurjafna doshas, eða lífsorku, með því að nota hlý olíur og náttúruleg kjarnaefni í samsetningu með hægum, djúpum og umlykjandi þrýstingi. Markmið með þessari lotu er að losa um líkamlega og tilfinningalega spennu, bæta blóðrásina og stuðla að slökun og endurnýjuðum lífsþrótti. Hún hentar sérstaklega fyrir einstaklinga sem eiga í erfiðleikum með svefntruflanir, streitu og uppblástur.

Þetta er blíð og yfirgripsmikil heildrænn tækni sem stuðlar að djúpri slökun með hægum og vökvaflæðandi hreyfingum. Markmið lotunnar er að örva taugakerfið, draga úr kvíða og streitu og stuðla að sálar- og líkamlegri vellíðan. Hún hentar einkar vel fyrir þá sem vilja augnablik af algjöru slökun og innri endurtengingu.