Nuddið leggur áherslu á efri hluta baksins, axlir og háls. Með hægum og djúpum hreyfingum losar það um vöðvaspennu sem stafar af röngum líkamsstöðum og streitu. Það veitir djúpa vellíðan og fullkomna slökun á öllu meðhöndlaða svæðinu.

Slökunarnudd er áköf handvirk meðferð sem miðar að því að losa um stífleika í vöðvum, spennu og sársaukafullar samloðanir af völdum álags, rangrar líkamsstöðu eða streitu. Aðferðirnar fela í sér hnoð, nudd, þrýsting, nudd og slög. Meðferðin lýkur með vatnslosun til að bæta blóðflæði.

Afslappandi nudd með ilmkjarnaolíum úr fjallarníku. Hægir og djúpir hreyfingar slaka á líkama og huga, koma jafnvægi á taugakerfi og hormónakerfi og bæta blóð- og vessaflæði, styrkir ónæmiskerfið og losar um eiturefni. Slökunin sem fylgir Gott nudd hjálpar taugakerfinu að hægja á sér. Þetta stuðlar að svefni dýpri og endurnærandi, bætir einnig skapgerð næstu daga.

Íþróttanudd er meðferð á vöðvavefjum sem miðar að því að bæta líkamlega undirbúning íþróttamannsins, hámarka frammistöðu og stuðla að endurheimt. Áhersla er lögð á þá svæði líkamans sem verða fyrir mestri álagningu við hreyfingu og notaðar eru sérstakar aðferðir eins og snerting, nudd og knúð til að losa um spennu, bæta blóðflæði, koma í veg fyrir meiðsli og flýta fyrir bata frá álagi og þreytu.

Í nuddi með vessaflæði eru notuð létt, hæg og taktbundin hreyfingar til að örva vessaflæðið. Miltur þrýstingur er beittur á eitla til að stuðla að frárennsli umframvökva, eiturefna og úrgangs úr vefjum og draga úr bólgu, bjúg og vökvasöfnun. Þungir fætur, þreyta og óþægindi verða horfin í söguna.