Slökunarnudd, notar samsetningu af löngum rennslutækni með léttum til miðlungs þrýstingi.

Djúpnuddnudd notar blöndu af miðlungs til þéttum þrýstingi og hægum höggum sem miða við djúplög múkla og stoðvefs, þessi læknandi nudd er frábær fyrir þá sem upplifa langvarandi spennu.

Fáðu forskot á keppnina með því að nýta þér íþróttanudd hjá okkur til að viðhalda vöðvum og/eða ná þér hratt aftur á fót. Þessi nuddstíll notar ýmsar aðferðir sem beittar eru á íþróttasértæka vöðvahópa. Aðferðirnar sem notaðar eru eru meðal annars að renna, nudda, slá, teygja, hreyfa liði og þrýsta á punkt til að ná markmiðum í keppni.

Njóttu umbreytingartímabils meðgöngunnar með nærandi fæðingarnudd. Ýmsar nuddtækni og mismunandi þrýstingur eru beitt með öryggi móður og barns í huga til að draga úr spennu.

Lomilomi-nudd umlykur líkamann og tengir saman hugarheim, líkama og anda. Öldulaga nuddslög fyllt með ha (anda lífsins) hjálpa til við að endurheimta jafnvægi með því að auðvelda losun tilfinningalegra og andlegra hindrana þegar þau flæða frá höfði til táar. Lomilomi er tegund af líkamsvinnu í hofum á Hawaii og er framkvæmd með virðingu fyrir kahuna og menningu Pólýnesíu.