Sænskt nudd er mjög afslappandi tegund líkamsvinnu. Hún sameinar olíur eða krem með ýmsum snertingum eins og rúllu, nuddi og banki til að bæta blóðflæði líkamans. Kostir þessarar tegundar líkamsvinnu eru fjölbreyttir og fela í sér léttir frá verkjum, minnkað streitu í líkamanum, aukið andlegt skýrleika, bætt útlit og meiri sveigjanleika. Þetta nudd er framkvæmt með léttum þrýstingi til að slaka á og veita líkama og huga afslöppun.

Djúpnudd / læknandi nudd er tegund líkamsvinnu sem miðar að því að draga úr spennu í dýpri vefjalögum líkamans. Við notum ýmsar aðferðir með djúpþrýstingi með höndum okkar, hnúum og olnbogum og beitum markvissum þrýstingi á „vandamálssvæði“ eða „virkjunarpunkta“ á líkamanum. Djúpnudd er mjög árangursrík aðferð til að losa um langvarandi spennu á svæðum sem verða fyrir álagi vegna rangrar líkamsstöðu, endurtekinna hreyfinga og langvarandi meiðsla úr fortíðinni.

Heitsteinanudd er tegund líkamsmeðferðar þar sem notast er við djúpt gegnfljótandi hita frá sérstökum steinum. Steinameðferð veitir djúpa stækkun og samdrátt innan blóðrásarkerfis þíns, bætir virkni eitla- og ónæmiskerfis þíns og eykur sjálfslæknandi aðferðir líkamans. Þessi tegund líkamsvinnu færir þig í djúpa slökun, losar um streitu og kvíða, hreinsar líkamann og kemur taugakerfinu í jafnvægi.

Njótið afslappandi nudds fyrir pör hlið við hlið með makanum ykkar í notalegu umhverfi! Tilvalið fyrir hjón, móður og dóttur eða tvo vini sem vilja upplifa sólarupprásina saman! Þessi nudd er náttúruleg og í afslappandi sænskum stíl.