Heilnæm nudd er meðferð sem leggur áherslu á að meta og taka á vöðvaverkjum, spennu og truflunum. Hún nýtir sér markvissar aðferðir — svo sem djúpvefjavinnu, þrýstipunktameðferð og teygjuæfingar — til að hjálpa til við að lagfæra skemmda vefi, bæta hreyfanleika og draga úr langvinnum óþægindum. Þessi tegund nudds er sniðin að sérstökum þörfum hvers einstaklings og styður oft við bata frá meiðslum, leiðréttingu á líkamsstöðu og almenna líkamlega vellíðan.

Sænsk nuddmeðferð er mild og afslappandi meðferð þar sem notuð eru löng, rennandi högg, nudd og létt þrýstingur til að draga úr vöðvaspenningu og stuðla að almennri slökun. Hún bætir blóðflæði, dregur úr streitu og stuðlar að vellíðan.

Íþróttanudd beinist að því að koma í veg fyrir og meðhöndla meiðsli, draga úr vöðvaspennu og bæta íþróttastarfsemi. Hún nýtir sér markvissar aðferðir til að styðja við bata, auka sveigjanleika og undirbúa líkamann fyrir líkamlega hreyfingu.

Nudd fyrir og eftir fæðingu er blíð og stuðningsrík meðferð sem er hönnuð til að draga úr spennu, óþægindum og streitu meðan á meðgöngu stendur og eftir hana. Það hjálpar til við að draga úr vöðvaverkjum, bæta blóðrásina, stuðla að slökun og læknun til að koma til móts við breyttar þarfir líkamans.